Tips για να χυλώσουν τα όσπρια και να γίνουν πιο ευκολοχώνευτα
Πως θα χυλώσουν τα όσπρια; Και πως θα τα μαγειρέψουμε για να είναι νόστιμα και ελαφριά, χωρίς να μας φέρνουν […]
Αντιφλεγμονώδες
Νηστεύεις; 15 σημεία που πρέπει να προσέξεις στη νηστεία για να μην πάρεις βάρος
Συμβουλές και ιδέες για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής με νηστίσιμα τρόφιμα από τη Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο
Ο ξηρός καρπός που σου κάνει καλό στα νεύρα
Το Ανακάρδιον το δυτικόν είναι δέντρο της οικογένειας των Ανακαρδιοειδών. Προέρχεται από τη Βραζιλία και οι Πορτογάλοι εξερευνητές ήταν εκείνοι
Οι ξηροί καρποί που διατηρούν τις αρτηρίες σου καθαρές
Εάν ανησυχείς για τις αρτηρίες σου υπάρχει ένα είδος ξηρών καρπών που προλαμβάνει την απόφραξή τους. Μάθε ποιοι είναι αυτοί.
Oι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 50. Για καλλίγραμμο σμιλεμένο σώμα και για τις ανάγκες τους
Η γυμναστική είναι σημαντική σε κάθε φάση της ζωής μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης και της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της
Η κατανάλωση αυτών των ψαριών είναι πιο υγιεινή από τον σολομό – Έως και 5 φορές υψηλότερα θρεπτικά συστατικά
Μία νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Food, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση “άγριων” ψαριών, όπως το σκουμπρί, η
Βάλτε την αποτοξίνωση στην καθημερινότητα σας!
Η αποτοξίνωση συνδέεται συχνά με την περιστασιακή δίαιτα ή με την ολιγοήμερη αποχή από ανθυγιεινές τροφές. Δεν είναι, όμως, αυτή
Πώς να χάσετε 10 κιλά – για καλό!
Επιλέξτε ενεργά υγιεινές συνήθειες όχι μόνο όσον αφορά το φαγητό και τη διατροφή, αλλά και τη σωματική δραστηριότητα και την
Σχοινάκι: Το ιδανικό workout για γρήγορο αδυνάτισμα
Θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια και κάψτε θερμίδες κάνοντας σχοινάκι ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ Μπήκαμε στη Σαρακοστή και εσείς ακόμη
Το μπαχαρικό που καίει το λίπος στην κοιλιά
Πέρα από την αναμφισβήτητη γεύση και το χαρακτηριστικό άρωμα, που χαρίζει σε γλυκιές και αλμυρές συνταγές, υπάρχει ένα μπαχαρικό που