ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Συνταγές ομορφιάς

Πώς να Ανυψώσεις τους Γλουτούς σου Γρήγορα σε Οποιαδήποτε Ηλικία

Πώς να Αντιμετωπίσεις τη Χαλάρωση στους Γλουτούς Για να αντιμετωπίσεις τη χαλάρωση στους γλουτούς και να τους κρατήσεις ανορθωμένους και […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Ασκήσεις: Ποιες μας απαλλάσσουν από τα «ψωμάκια»;

Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το λίπος που τείνει να συσσωρεύεται σε μέση και γοφούς. Οι λαβές

, , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

3 ασκήσεις made in Japan που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος

Αν θέλεις να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά, δοκίμασε αυτές τις απλές ιαπωνικές ασκήσεις. Γράφει: Γιάννης Σπανός  Έρευνες χρόνια τώρα δείχνουν

, , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Οι πλειομετρικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard σε όσους δεν ‘το έχουν’ με τη γυμναστική

Τρεις ασκήσεις για να ενισχύσεις τη φυσική σου κατάσταση. Γράφει: Γιάννης Σπανός  Αν επισκέπτεσαι συχνά το γυμναστήριο, πιθανόν να έχεις

, , , , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Ποιες απλές ασκήσεις, μας προφυλάσσουν απ’ τον καρκίνο

Αρκούν μόλις ένα ή δύο λεπτά από αυτές τις ασκήσεις για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου, αποκαλύπτει μελέτη. ΦΑΙΗ

, , , , , , , , , ,
Καλάθι αγορών
Κύλιση στην κορυφή