Το καλοκαίρι, με την αυξημένη ζέστη και την πιθανή αφυδάτωση λόγω εφίδρωσης, είναι σημαντικό να αναπληρώνεις τους ηλεκτρολύτες για να διατηρείς την ισορροπία στο σώμα σου. Μπορείς να το πετύχεις με τους εξής τρόπους: Κατανάλωση Υγρών: Πίνε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημ ...