Λίπος στην κοιλιά: 3 συνταγές smoothie για άμεση απώλεια
Συστατικά που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην περιοχή, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό. Τα smoothies έχουν γίνει πλέον κομμάτι των διατροφικών μας […]
Διαχείριση βάρους
Το κατά τα άλλα θρεπτικό φρούτο που θα πρέπει να το ξεχάσουμε όσο μεγαλώνουμε
Καθώς περνούν τα χρόνια χρειαζόμαστε περισσότερο κάποια συστατικά και λιγότερο κάποια άλλα. Σύμφωνα με τρεις διαφορετικούς εγγεγραμμένους διαιτολόγους με τους
Πώς να μειώσετε τους υδατάνθρακες στις πατάτες
Αλλά είναι κρίσιμη η κατανόηση του διατροφικού περιεχομένου της πατάτας και του τρόπου με τον οποίο ταιριάζει σε διάφορες διατροφικές
Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για περπάτημα
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Ο καθένας μπορεί να το κάνει και μπορεί να το
Μαγειρεύοντας με λιγότερο λάδι: 6 τρόποι για να το πετύχετε
Το μαγείρεμα νόστιμων πιάτων με ελάχιστο ή καθόλου λάδι δεν αποτελεί ουτοπία, αλλά μια πραγματικότητα που επιτυγχάνεται μόνο με 6
3 χορταστικές συνταγές για πρωινό αν θες να χάσεις βάρος
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου γεύματος το πρωί, ειδικά αν
Η υγιεινή διατροφή στα 40 εγγυάται καλή ποιότητα ζωής από τα 70 και μετά
Τη στενή σχέση μεταξύ της διατροφής στη μέση ηλικία και της υγιούς γήρανσης αποκαλύπτει μελέτη του Χάρβαρντ, που παρουσιάστηκε στο
Μήπως κόλλησε η ζυγαριά; 10 μικρά κόλπα για να την ξεκολλήσεις
Ναι, συμβαίνει σε όλους κάποια στιγμή. Όσο προσεχτικοί κι αν είναι Είναι φυσιολογικό. Και πολλοί παράγοντας μπορεί να παίζουν ρόλο
Πέντε συμβουλές για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά πιο εύκολα και με ασφάλεια
Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Ίσως από τις πιο δημοφιλείς αναζητήσεις στο ίντερνετ
Γιατρός αποκαλύπτει τον σωστό τρόπο για να μαγειρέψετε πατάτες και να μην πάρετε βάρος
Γιατρός μοιράστηκε τις συμβουλές της στο podcast Doctor’s Kitchen για τον σωστό τρόπο μαγειρέματος των πατατών. Οι πατάτες είχαν τη