Το 20% του χρόνου της διατροφής αυτής αφιερώνεται τρώγοντας τα αγαπημένα σου φαγητά με μέτρο, χωρίς όμως περιορισμό. Η δίαιτα 80/20 είναι μια ευέλικτη προσέγγιση στη διατροφή που εστιάζει στην λήψη υγιεινών επιλογών το 80% του χρόνου, ενώ επιτρέπει την απόλαυση όποιων τροφών ...