Είναι γεγονός: Πρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από όσες τρώτε και πίνετε για να χάσετε βάρος. Για την απώλεια βάρους, είναι πραγματικά σημαντικό να περιορίσετε τις θερμίδες που τρώτε και πίνετε. Όχι βέβαια να λιμοκτονήσετε. Οι φυσικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν ...