ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΚΑΛΟ ΥΠΝΟ

Μια δεκαετής μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση BMJ Open, διαπίστωσε ότι η 30λεπτη γυμναστική 2 φόρες την εβδομάδα αρκεί […]