Ετικέτα: μύες του στήθους
-
Πώς θα “χτίσεις” το σώμα σου, τρώγοντας οικονομικά
Τα αυγά είναι ένας προορισμός -όχι ο μόνος- για όσους θέλουν να τρώνε πρωτεΐνη κάθε ημέρα. iStock
Τα ταπεινά όσπρια
Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί
-
Τρείς φανταστικές ασκήσεις για να μεγαλώσεις το στήθος σου. 100% αποτέλεσμα διάλεξε όποια θες!
Πως θα έχεις μεγαλύτερο και σφιχτό νεανικό στήθος χωρίς επεμβάσεις.
Το στήθος όσο περνάει ο χρόνος με την βαρύτητα, μικραίνει και “χωλαίνει”. Θα εκπλαγείτε όμως με τα θαύματα που μπορεί να κάνει η γυμναστική. Μεγαλώνει το στήθος από ένα έως και 2 νούμερα αλλά το μαγευτικό είναι ότι ομορφαίνει την εικόνα του στήθους. Η όψη του καθώς στρογγυλοποιείται και ανορθώνεται με τις γυμναστικές ασκήσεις, γίνεται πλήρως νεανική. Για να έχεις αυτοπεποίθηση με αυτό το σημείο του σώματος σου, διάλεξε μια απο τις παρακάτω ασκήσεις και θα δεις το σώμα σου και την ευεξία σου, στα καλύτερα τους.
Πως το κάνουν αυτό το θαύμα οι ασκήσεις;
Οι ασκήσεις που επικεντρώνονται στις μύες του στήθους, όπως οι flys και οι chest presses, ενισχύουν την πυρήνα . Επιπλέον, η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, ανυψώνει την φυσική στήριξη, προσφέροντας ένα ανώδυνο και φυσικό αποτέλεσμα λίφτινγκ, χωρίς επεμβάσεις και ιατρικές πράξεις.
Βίντεο 1.
(η άσκηση της Kardashian)
Βίντεο 2.
Βίντεο 3.
https://www.mystikaomorfias.gr/product/%ce%ad%ce%bb%ce%b1%ce%b9%ce%bf-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bc%ce%b7%ce%bb%ce%bf%cf%85-%cf%83%ce%b2%ce%ae%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%81%cf%85%cf%84%ce%af%ce%b4%cf%89-2/