Πόσο γρήγορα χάνετε τη δύναμη και τους μυς σας στις διακοπές

Οι περισσότεροι άνθρωποι διατηρούν τη δύναμή τους αρκετά καλά για έως και τέσσερις εβδομάδες χωρίς προπόνηση.   Είναι ο φόβος […]