Ετικέτα: Πρωτοχρονιά

  • Ο Πιο Γρήγορος Τρόπος για να Καθαρίσετε Ξεκούραστα το Σπίτι σας για την Πρωτοχρονιά

    Ο Πιο Γρήγορος Τρόπος για να Καθαρίσετε Ξεκούραστα το Σπίτι σας για την Πρωτοχρονιά

    Για να μην αγχωθείτε με την καθαριότητα του σπιτιού πριν τις γιορτές, χωρίστε τις δουλειές σε 5 μέρη.

    Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.

    Κάθε μέρα της εβδομάδας κάντε κάποια διαφορετική δουλειά.
    Αναθέστε σε όλα τα μέλη της οικογένειας κάποια πράγματα για να τελειώσετε την καθαριότητα πιο ξεκούραστα.

    Η προετοιμασία για την Πρωτοχρονιά είναι γεμάτη προσμονή και χαρά, αλλά και μια δόση άγχους για το πώς θα προλάβετε να καθαρίσετε το σπίτι πριν την υποδεχτείτε. Ευτυχώς, υπάρχει τρόπος να καθαρίσετε αποτελεσματικά και ξεκούραστα, αφήνοντας χρόνο για να απολαύσετε τη γιορτινή ατμόσφαιρα.

    Ξεκινήστε με τις Επιφάνειες που Βλέπουν Όλοι
    Πρώτα καθαρίστε τις περιοχές που είναι περισσότερο εμφανείς στους καλεσμένους σας, όπως το σαλόνι, η είσοδος και η τραπεζαρία. Σκουπίστε τα τραπέζια και τα έπιπλα με ένα υγρό πανί, απομακρύνετε σκόνες και λεκέδες από τις γυάλινες επιφάνειες. Αν έχετε περιορισμένο χρόνο, αποφύγετε τα συρτάρια και τα ντουλάπια που δεν είναι ορατά.

    Τακτοποιήστε Αντί να Καθαρίσετε Βαθιά
    Μερικές φορές η εικόνα ενός τακτοποιημένου χώρου αρκεί. Τοποθετήστε αντικείμενα που δεν χρειάζεστε σε κουτιά ή καλάθια και αποθηκεύστε τα προσωρινά. Στρώστε καθαρά τραπεζομάντηλα και ριχτάρια για να φρεσκάρετε τον χώρο. Βάλτε μαξιλάρια και διακοσμητικά στη θέση τους για να δημιουργήσετε μια αίσθηση οργάνωσης.

    Καθαρίστε τα Δάπεδα Τελευταία
    Αφού ολοκληρώσετε τις υπόλοιπες δουλειές, σκουπίστε και σφουγγαρίστε τα δάπεδα για να αφήσετε το σπίτι σας να μοσχοβολά. Επικεντρωθείτε στα δάπεδα των κύριων δωματίων, αφήνοντας τους δευτερεύοντες χώρους για αργότερα. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό με άρωμα που θα προσφέρει γιορτινή αίσθηση.

    Δώστε Έμφαση στο Μπάνιο
    Το μπάνιο είναι ένας χώρος που δεν πρέπει να παραμεληθεί. Σκουπίστε γρήγορα τις επιφάνειες με αντιβακτηριδιακό καθαριστικό. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν καθαρές πετσέτες και αρκετό χαρτί υγείας. Τοποθετήστε ένα αρωματικό χώρου για επιπλέον φρεσκάδα.

    Χρησιμοποιήστε Φωτισμό και Αρώματα για Εντυπωσιακό Αποτέλεσμα
    Ο σωστός φωτισμός και τα ευχάριστα αρώματα μπορούν να κάνουν το σπίτι σας να δείχνει πιο καθαρό και φιλόξενο. Ανάψτε κεριά με γιορτινά αρώματα, όπως κανέλα ή βανίλια, και χρησιμοποιήστε λαμπάκια ή απαλά φωτιστικά για να δημιουργήσετε μια ζεστή ατμόσφαιρα.

    Μην Ξεχνάτε την Είσοδο
    Η είσοδος του σπιτιού είναι η πρώτη εντύπωση που θα έχουν οι καλεσμένοι σας. Καθαρίστε το χαλάκι εισόδου και απομακρύνετε παπούτσια ή αντικείμενα που εμποδίζουν τον χώρο. Τοποθετήστε ένα διακοσμητικό στοιχείο, όπως ένα γιορτινό στεφάνι ή κεριά, για να καλωσορίσετε τους επισκέπτες σας.

    Αξιοποιήστε τον Χρόνο σας με Αποτελεσματικότητα
    Αν έχετε λίγα λεπτά πριν φτάσουν οι καλεσμένοι, κλείστε τις πόρτες σε δωμάτια που δεν χρειάζεται να δουν, περάστε γρήγορα με ηλεκτρική σκούπα τις περιοχές υψηλής κίνησης και ψεκάστε έναν χώρο με άρωμα φρεσκάδας για την τελευταία πινελιά.

    Με αυτές τις γρήγορες και πρακτικές συμβουλές, μπορείτε να καθαρίσετε το σπίτι σας ξεκούραστα και να εστιάσετε στη γιορτινή διάθεση. Ένα οργανωμένο και φιλόξενο περιβάλλον θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη βραδιά με τους αγαπημένους σας, αφήνοντας πίσω το άγχος της καθαριότητας. Καλή Πρωτοχρονιά!

    spirossoulis.com

    www.pexels.com

    Νιασιναμίδη: Το πολυτάλαντο συστατικό. Καθαρό Σέρουμ Σε Τιμή Προσφοράς.

    Χρήσεις καστορέλαιου: Όλα όσα μπορεί να κάνει το καστορέλαιο για σένα.

  • Βασιλόπιτα χωρίς γλουτένη με πορτοκάλι και σαφράν

    Βασιλόπιτα χωρίς γλουτένη με πορτοκάλι και σαφράν

    Για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη και όχι μόνο.

    Μαρίνος Κοσμάς
    Βασιλόπιτα χωρίς γλουτένη με πορτοκάλι και σαφράν
    Φωτό: Γιάννης Συκιανάκης

    Χρόνος Προετοιμασίας:

    20λ
    Χρόνος Μαγειρέματος:

    40λ

    Υλικά

    Για 8-10 μερίδες
    250 γρ. αγελαδινό βούτυρο
    250 γρ. ζάχαρη
    5 μεσαία αβγά
    200 γρ. αλεύρι χωρίς γλουτένη
    50 γρ. κορν φλάουρ
    5 γρ. μπέικιν πάουντερ
    3 γρ. εκχύλισμα βανίλιας
    Ξύσμα από 2 πορτοκάλια
    1 γρ. ξανθανικό κόμμι
    8 στήμονες από κρόκο Κοζάνης
    Άχνη ζάχαρη για το σερβίρισμα

    Εκτέλεση
    Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C, στον αέρα και πάνω-κάτω αντίσταση. Κοσκινίζουμε σε ένα μπολ το αλεύρι, το κορν φλάουρ, το μπέικιν πάουντερ και το ξανθανικό κόμμι.

    Ρίχνουμε στον κάδο του μίξερ το βούτυρο και τη ζάχαρη και τα χτυπάμε στη μεσαία ταχύτητα με το εξάρτημα του φτερού για 3-4 λεπτά, μέχρι να αφρατέψει το μείγμα και να αποκτήσει κρεμώδη υφή.

    Χτυπάμε σε ένα μπολ τα αβγά και τα ενσωματώνουμε σταδιακά στο μείγμα του βουτύρου, δουλεύοντας πάντα στη μεσαία ταχύτητα.

    Μόλις απορροφηθούν πλήρως, σταματάμε τη λειτουργία του μίξερ και μαζεύουμε με μια πλαστική σπάτουλα τα υπολείμματα του μείγματος από τα τοιχώματα του κάδου. Επαναφέρουμε τη λειτουργία του μίξερ, χτυπώντας το μείγμα για 3 λεπτά ακόμα.

    Ρυθμίζουμε το μίξερ σε χαμηλή ταχύτητα και ρίχνουμε σταδιακά, σε τρεις δόσεις, το μείγμα των στερεών υλικών (αλεύρι, κορν φλάουρ κ.λπ.), συνεχίζοντας το χτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως.

    Τέλος, προσθέτουμε την υγρή βανίλια, το ξύσμα πορτοκαλιού και τον κρόκο Κοζάνης. Αδειάζουμε τη ζύμη σε μια χάρτινη φόρμα, κρύβουμε μέσα το φλουρί και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο, για 40 λεπτά στους 180°C, στον αέρα. Ξεφορμάρουμε το κέικ πάνω σε σχάρα για να κρυώσει καλά.

    Γλασάρουμε τη βασιλόπιτα με άχνη ζάχαρη και τη στολίζουμε με κόκκινα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή ό,τι άλλο θέλουμε.

    www.tovima.gr

    Φωτό: Γιάννης Συκιανάκης

  • Η χειρότερη εποχή του χρόνου για να ξεκινήσετε μια δίαιτα

    Η χειρότερη εποχή του χρόνου για να ξεκινήσετε μια δίαιτα

    Η αιτία, πολλές φορές, που δεν μπορείτε να μείνετε πιστοί στο στόχο σας
    Η χειρότερη εποχή του χρόνου για να ξεκινήσετε μια δίαιτα

    Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί δυσκολεύεστε να ακολουθήσετε πιστά μια σωστή διατροφή ή να δεσμευτείτε σε μια δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα; Η απάντηση είναι ότι απλά μπορεί να μην είναι η κατάλληλη στιγμή.

    Σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η εποχή του χρόνου που ξεκινάτε μια δίαιτα μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στην επιτυχία σας, και ορισμένες εποχές του χρόνου θα πρέπει να αποφεύγονται εντελώς.

    Μην συνδέετε την Πρωτοχρονιά με την έναρξη μιας δίαιτας
    Απώλεια βάρους

    Η χειρότερη εποχή του έτους για να ξεκινήσετε μια δίαιτα, σύμφωνα με το healthdigest.com, είναι η Πρωτοχρονιά. Η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής και η έναρξη μιας νέας δίαιτας είναι μια πολύ συνηθισμένη πρωτοχρονιάτικη απόφαση.

    Σύμφωνα με το Forbes, σχεδόν το 40% του συνόλου των Αμερικανών ενηλίκων ανέφεραν ότι έθεσαν αποφάσεις σχετικά με την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή νωρίτερα φέτος. Στατιστικά, όμως, που το Forbes διαπίστωσε ότι μόνο περίπου το 45% των ανθρώπων συνήθως διατηρούν τις αποφάσεις τους. Ομοίως, μια μελέτη από την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής διαπίστωσε ότι ενώ ο Ιανουάριος είναι η πιο δημοφιλής περίοδος για νέες πρωτοβουλίες διατροφής, οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να πέφτουν από αυτές τις πρωτοχρονιάτικες δίαιτες μέσα σε μόλις 6 εβδομάδες.

    Ποιο είναι λοιπόν το πρόβλημα με την Πρωτοχρονιά; Οι ειδικοί του UCLA υποστηρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της Πρωτοχρονιάς, πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να θέτουν υψηλούς, φιλόδοξους στόχους αντί για πιο πρακτικούς. Στη συνέχεια, οι άνθρωποι επιχειρούν να βουτήξουν με τα μούτρα σε αυτούς τους στόχους χωρίς να έχουν κάνει προηγουμένως μεγάλη προετοιμασία.

    Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε ένα αίσθημα υπερβολής και τελικά να συμβάλει στην εξουθένωση, η οποία είναι τελικά αυτό που οδηγεί στο να «κόψει» κάποιος τη δίαιτά του. Έτσι, αντί να κόψετε τα αγαπημένα σας φαγητά εν ψυχρώ την Πρωτοχρονιά, θα ήταν πολύ πιο κατάλληλο να μπείτε με ευκολία σε μια νέα διατροφή, κάνοντας σταδιακά μικρές αλλαγές.

    Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε μια δίαιτα
    Απώλεια βάρους
    Θέλετε να μάθετε μια καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε τη δίαιτά σας; Λοιπόν, είναι τόσο απλό όσο όποτε νιώθετε έτοιμοι! Το WebMD προτείνει ότι η έναρξη μιας νέας δίαιτας όταν αισθάνεστε πνευματικά, σωματικά και συναισθηματικά υποχρεωμένοι να το κάνετε είναι η οδός που συχνά οδηγεί σε ποιοτικά, επιθυμητά αποτελέσματα.

    Όταν κινείστε με το δικό σας ρυθμό και όχι με τα όρια ενός χρονικού περιορισμού, θα νιώσετε πολύ πιο σίγουροι και ικανοί, γεγονός που στη συνέχεια οδηγεί στην επιτυχία. Τελικά, καταργήστε τις προθεσμίες και πάρτε τα πράγματα μέρα με τη μέρα!

    Οι Δευτέρες είναι γενικά μια πολύ καλή στιγμή για να ξεκινήσετε, επίσης, σύμφωνα με το Fit Day. Η αρχή μιας νέας εβδομάδας φέρνει συχνά μια πιο κινητοποιημένη, αισιόδοξη νοοτροπία, η οποία είναι απαραίτητη για οποιαδήποτε αλλαγή στον τρόπο ζωής που επιδιώκετε να κάνετε.

    Τα πρωινά της Δευτέρας είναι η ιδανική στιγμή για να φτιάξετε ένα πράσινο smoothie ή να ετοιμάσετε μερικά υγιεινά γεύματα για να τα πάρετε μαζί σας στη δουλειά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

    www.newsbeast.gr

    Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)

    www.pexels.com

    Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας

    Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.