Αν πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα μισή ώρα πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι, να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να καθυστερήσετε τη διαδικασία πέψης. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό το γρήγορο ρόφημα πριν από το γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να ...