Δεν είναι μυστικό ότι o στόχος της επίπεδης κοιλιάς γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία – και για αυτό μπορείτε να κατηγορήσετε ξεκάθαρα τη βιολογία. «Καθώς μεγαλώνετε, χάνετε σιγά-σιγά τόσο τη μυϊκή μάζα όσο και την οστική μάζα», λέει στο Eat This, Not That! η Roxana Ehsan ...