Τι συμβαίνει στους μύες σας όταν τρώτε αβοκάντο κάθε μέρα
Μια μερίδα 100 γραμμαρίων (περίπου μισό φλιτζάνι) αβοκάντο έχει σχεδόν 12 γραμμάρια ακόρεστων λιπαρών. Επιπλέον, ένα αβοκάντο έχει διαλυτές φυτικές […]
τοκοφερόλες
ΠΟΙΑ ΤΡΟΦΗ ΕΧΕΙ ΤΟ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΚΑΙ ΠΟΙΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ.
Το κολλαγόνο είναι η βασική μας πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της δομής και της ελαστικότητας του