Μύθοι και αλήθειες για τα βάρη. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις βάρη, ίσως αναρωτιέσαι αν θα γίνεις ογκώδης ή αν θα δείχνεις πιο λεπτή. Υπάρχει ένας κοινό μύθος ότι η άρση βαρών θα σε κάνει να αποκτήσεις όγκο. Όμως, η πραγματικότητα είναι διαφορετική και θα δούμε γιατί. Γιατί τα ...