Τα οφέλη για την επιδερμίδα από το τσάι με λεμόνι και τζίντζερ & πώς να το φτιάξετε
Υπάρχουν συνταγές ομορφιάς που δεν χρειάζονται περίπλοκα βήματα, ούτε ακριβά προϊόντα. Μόνο μια κούπα ζεστό τσάι με λεμόνι και τζίντζερ, ένα μείγμα που μοιάζει απλό, αλλά στην πραγματικότητα κρύβει μέσα του μικρές «εκρήξεις» αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C, καταπραϋντικών συστατικών και βαθιάς αποτοξίνωσης που καθαρίζει το δέρμα από μέσα προς τα έξω.
Όταν πίνεις μια κούπα από αυτό το ρόφημα, νιώθεις σαν να κάνει restart ο οργανισμός: η ζεστασιά από το τζίντζερ, η φρεσκάδα του λεμονιού και η φυσική ενέργεια του τσάιου δημιουργούν μια στιγμή ευεξίας — και αυτή η ευεξία φαίνεται αμέσως στην επιδερμίδα. Είναι από εκείνες τις μικρές καθημερινές συνήθειες που έχουν μεγάλα αποτελέσματα.
Η ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ 12 ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΨΟΓΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Γιατί το λεμόνι φωτίζει και λειαίνει την επιδερμίδα
Το λεμόνι είναι μια πραγματική ένεση βιταμίνης C, της βιταμίνης που θεωρείται «το χρυσό κλειδί» για λαμπερό δέρμα. Η βιταμίνη C συμμετέχει στην παραγωγή κολλαγόνου, μειώνει τη θαμπάδα, βοηθάει στις δυσχρωμίες και δίνει μια φυσική λάμψη που δεν συγκρίνεται με κανένα καλλυντικό.
Λειτουργεί σαν φίλτρο φρεσκάδας στο δέρμα: αποτοξινώνει, καθαρίζει, ενισχύει το ανοσοποιητικό και αφήνει την όψη πιο ζωντανή. Και όταν η λειτουργία του οργανισμού βελτιώνεται, το δέρμα ακολουθεί.
- Έρευνα για τις πολυφαινόλες του τσαγιού:
Harvard T.H. Chan School of Public Health
Το τζίντζερ ως φυσικό ελιξίριο για το κυκλοφορικό και τη σύσφιξη
Το τζίντζερ είναι ένα από τα συστατικά που δεν πρέπει να λείπουν από καμία ρουτίνα φυσικής ομορφιάς. Είναι πλούσιο σε τζιντζερόλες, συστατικά με αντιφλεγμονώδη δράση που μειώνουν το φούσκωμα, καθαρίζουν τους πόρους και κάνουν το δέρμα να δείχνει «ανανεωμένο».
3 DIY SCRUB ΚΕΦΑΛΗΣ ΓΙΑ ΑΜΕΣΟ ΟΓΚΟ ΚΑΙ ΛΑΜΨΗ ΣΤΑ ΜΑΛΛΙΑ
- Έρευνα για το λεμόνι και τη βιταμίνη C:
National Institutes of Health
Βοηθά ιδιαίτερα σε:
-
Μείωση φλεγμονών
-
Καλύτερη κυκλοφορία αίματος
-
Ενίσχυση λάμψης
-
Σύσφιξη περιγράμματος προσώπου
Ένα ζεστό τσάι με τζίντζερ το πρωί μπορεί να λειτουργήσει σαν φυσικό «ξύπνημα» για την επιδερμίδα, γιατί ενεργοποιεί μικροκυκλοφορία και κάνει το πρόσωπο να δείχνει πιο ζωντανό, πιο σφριγηλό και πιο καθαρό.
Το τσάι που αποτοξινώνει και καθαρίζει την επιδερμίδα
Το ίδιο το τσάι, είτε είναι πράσινο είτε απλό μαύρο, διαθέτει υψηλή συγκέντρωση σε πολυφαινόλες, τις οποίες πολλές έρευνες έχουν συνδέσει με:
-
αντιγηραντική δράση
-
μείωση φλεγμονών
-
προστασία από οξειδωτικό στρες
-
καλύτερη υγεία του δέρματος
Ένα σώμα που αποτοξινώνεται σωστά, εμφανίζει λιγότερα σπυράκια, λιγότερες κοκκινίλες και μικρότερη λιπαρότητα.
Πώς να φτιάξετε το τέλειο τσάι λεμόνι-τζίντζερ
Υλικά
-
1 κούπα ζεστό νερό
-
1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (1-2 εκατοστά)
-
Χυμός από ½ λεμόνι
-
1 φακελάκι πράσινο ή μαύρο τσάι
-
(Προαιρετικά) 1 κουταλάκι μέλι
Εκτέλεση
-
Βράζετε το νερό και το αφήνετε 1 λεπτό να «καθίσει».
-
Προσθέτετε το τζίντζερ σε λεπτές φέτες.
-
Ρίχνετε το τσάι και αφήνετε για 3-4 λεπτά.
-
Σουρώνετε και προσθέτετε τον φρέσκο χυμό λεμονιού.
-
Το πίνετε ζεστό ή χλιαρό.
