Αν αναζητάς έναν φυσικό τρόπο να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου και να κάψεις λίπος πιο αποτελεσματικά, τότε αυτό το ρόφημα είναι ό,τι πρέπει. Πρόκειται για έναν ισχυρό σύμμαχο στο αδυνάτισμα, που μπορείς να απολαμβάνεις καθημερινά, με απλά υλικά και χωρίς περιττά πρόσθετα.
ΛΑΔΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΑΠΟ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ
Ο συνδυασμός πράσινου τσαγιού με λεμόνι και μέλι λειτουργεί αποτοξινωτικά, μειώνει την κατακράτηση υγρών και υποστηρίζει τη διαδικασία της πέψης. Το αποτέλεσμα; Λιγότερο φούσκωμα, καλύτερη αίσθηση ευεξίας και σταδιακή μείωση του περιττού λίπους.
Υλικά για το ρόφημα
-
2 κουταλάκια πράσινο τσάι (ή 2 φακελάκια)
-
1 φλιτζάνι (περίπου 700 ml) ζεστό νερό
-
2 κουταλάκια μέλι
-
Ξύσμα από 1 λεμόνι
-
Χυμός από 1 λεμόνι (περίπου μισό φλιτζάνι)
Εκτέλεση
-
Ζεσταίνεις το νερό μέχρι να φτάσει σχεδόν σε σημείο βρασμού, αλλά χωρίς να κοχλάζει.
-
Ρίχνεις μέσα το πράσινο τσάι και το αφήνεις για 3 λεπτά.
-
Αφαιρείς τα φύλλα ή τα φακελάκια και ανακατεύεις μέσα το μέλι μέχρι να διαλυθεί τελείως.
-
Περιμένεις να πέσει λίγο η θερμοκρασία και στη συνέχεια προσθέτεις τον φρέσκο χυμό λεμονιού και το ξύσμα.
-
Μπορείς να το πιεις χλιαρό ή δροσερό. Αν θες να το απολαύσεις κρύο, βάλε λίγο πάγο.
Πότε να το πίνεις
Για καλύτερα αποτελέσματα, πίνε το ρόφημα:
-
Νηστικός το πρωί για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου
-
Πριν από το μεσημεριανό φαγητό για να μειώσεις την όρεξη
-
Το απόγευμα, αντί για κάποιο σνακ, ώστε να περιορίσεις τις θερμίδες
Οφέλη του ροφήματος
-
Ενισχύει τον μεταβολισμό και βοηθά στο κάψιμο λίπους
-
Μειώνει την κατακράτηση υγρών
-
Καθαρίζει τον οργανισμό από τοξίνες
-
Χαρίζει ενέργεια και μειώνει τη λαχτάρα για γλυκά
-
Υποστηρίζει τη λειτουργία του εντέρου και του συκωτιού
