1. αΤα βασικά βότανα και υλικά που χρειάζεσαι

   1. Φασκόμηλο – Αντισηπτικό, βοηθά στη μείωση της πλάκας και χαρίζει αίσθηση καθαριότητας.

   ΤΟ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟ DETOX ΡΟΦΗΜΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

2. Μέντα – Δίνει άμεση φρεσκάδα στην αναπνοή και ανακουφίζει από ερεθισμούς.

3. Χαμομήλι – Καταπραΰνει τα ούλα και βοηθά σε μικροφλεγμονές.

4. Γαρύφαλλο – Περιέχει ευγενόλη, φυσικό αναισθητικό που ανακουφίζει από τον πόνο.

5. Αιθέρια έλαια (προαιρετικά) – Μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree ή peppermint ενισχύουν την αντιβακτηριακή δράση.

6. Μαγειρική σόδα – Ρυθμίζει το pH και μειώνει τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία.

Βασική συνταγή φυτικού στοματικού διαλύματος

Υλικά

• 1 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό

• 1 κουταλιά φασκόμηλο αποξηραμένο

• 1 κουταλιά χαμομήλι

• 1 κουταλιά φύλλα μέντας

• 1/2 κουταλάκι μαγειρική σόδα

• 2–3 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree ή peppermint (προαιρετικά)

Οδηγίες

Η ΣΚΟΝΗ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΣΕ Η ΓΙΑΓΙΑ ΜΑΣ

1. Βράσε το νερό και πρόσθεσε τα βότανα.

2. Σκέπασέ τα και άφησέ τα για 15 λεπτά να βγάλουν τις ιδιότητές τους.

3. Σούρωσε το μείγμα και άφησέ το να κρυώσει.

4. Πρόσθεσε τη μαγειρική σόδα και, αν θέλεις, τις σταγόνες αιθέριου ελαίου.

5. Φύλαξε το διάλυμα σε γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο. Διατηρείται 1–2 εβδομάδες.

Πώς να το χρησιμοποιήσεις

• Ξέπλυνε το στόμα σου μετά το βούρτσισμα, κάνοντας γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα.

• Χρησιμοποίησέ το 1–2 φορές την ημέρα.

• Μην το καταπίνεις, γιατί περιέχει ισχυρά συστατικά.

Εναλλακτικές DIY ιδέες

• Για λεύκανση: Αντί για χαμομήλι, πρόσθεσε 1 κουταλάκι μαγειρική σόδα παραπάνω και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού.

• Για ευαίσθητα ούλα: Χρησιμοποίησε μόνο χαμομήλι και μέντα για πιο ήπια δράση.

• Για έντονη κακοσμία: Βράσε μαϊντανό μαζί με φασκόμηλο και μέντα, που δεσμεύει τις οσμές.

Τι να προσέξεις

• Απόφυγε υπερβολική ποσότητα αιθέριων ελαίων – 2–3 σταγόνες είναι αρκετές.

• Αν έχεις ευαισθησία σε κάποιο βότανο, δοκίμασε πρώτα σε μικρή ποσότητα.

• Αν αντιμετωπίζεις σοβαρά οδοντικά ή περιοδοντικά προβλήματα, το στοματικό διάλυμα δεν αντικαθιστά τον οδοντίατρο.

Τι λένε οι ειδικοί

Μελέτες δείχνουν ότι το φασκόμηλο έχει αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση στη στοματική υγεία (National Library of Medicine – Sage in Oral Health).
Επίσης, η χρήση αιθέριου ελαίου tea tree μπορεί να μειώσει τα βακτήρια που ευθύνονται για ουλίτιδα και κακοσμία (Healthline – Tea Tree Oil for Oral Health).

Το σπιτικό φυτικό στοματικό διάλυμα είναι μια απλή και φυσική λύση για καθαρή αναπνοή, υγιή ούλα και δόντια χωρίς χημικά. Με λίγα βότανα από το φαρμακείο ή την κουζίνα σου, μπορείς να φτιάξεις ένα προϊόν που όχι μόνο καθαρίζει, αλλά και φροντίζει το στόμα σου με τον πιο αγνό τρόπο. Μια μικρή καθημερινή συνήθεια που κάνει τη διαφορά.

Βούτυρο καριτέ. Ανάπλαση, προστασία.,

5 σέρουμ σαλιγκαριού για φυσικό μπότοξ στην μισή τιμή!

 Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!