ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕΪΝΗ
Ξεκινάμε απλά: γιατί να αποφεύγεις την καφεΐνη Ξέρεις ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα, ναι. Αλλά όταν ο οργανισμός είναι στρεσαρισμένος, αφυδατωμένος […]
Απώλεια βάρους
ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ
ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ Έφαγες μπάρμπεκιου. Ίσως και δύο πιάτα. Και λίγη πίτα. Και παγωτό. Δεν φταις. Είναι
ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ ΛΙΠΟΣ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
Ξυπνάς και λες «τι να φάω για να μη πεινάω μετά;» Ξέρεις πώς είναι. Ανοίγεις τα μάτια, νιώθεις άδεια, λίγο
ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΓΛΥΚΟ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΣΩΣΕΙ
Μους Σοκολάτας Με Αβοκάντο Και Κακάο – Χωρίς Ζάχαρη, Φιλική Για Διαβητικούς Αν ψάχνεις ένα γλυκό που να είναι νόστιμο,
Δεν Είσαι Παχύσαρκη – Είσαι Φλεγμονώδης. Διάβασε Αυτό
Πολλές φορές όταν βλέπουμε το σώμα μας να αλλάζει και να αποθηκεύει λίπος, βιαζόμαστε να πούμε ότι είμαστε παχύσαρκες. Όμως,
ΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΡΙΞΕΙ ΣΕ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ – ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΣΤΟ ΕΙΠΕ ΚΑΝΕΙΣ
Ποια δίαιτα μπορεί να σε ρίξει σε κατάθλιψη – και γιατί δεν στο είπε κανείς Νιώθεις «περίεργα» από τότε που
ΘΕΣ ΝΑ ΜΠΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ; ΦΑΕ ΑΥΤΑ
Τι να φας σε μεγάλες ποσότητες όταν έχεις συναισθηματική πείνα; Όχι, δεν πεινάς – αλλά κάτι σε πεινάει Μερικές μέρες,
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΛΕΥΡΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΣ ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΚΙΛΑ
Ποιο αλεύρι να επιλέξεις στο ψωμί για αδυνάτισμα και υγεία Εισαγωγή Το ψωμί είναι μια βασική τροφή στη μεσογειακή διατροφή.
ΔΑΦΝΗ: ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΠΟΥ “ΣΤΕΓΝΩΝΕΙ” ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ
Δάφνη: Το φυσικό ρόφημα που “στεγνώνει” την κοιλιά Η δάφνη είναι γνωστή κυρίως ως αρωματικό βότανο για τη μαγειρική. Όμως
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΨΕΙΣ ΛΙΠΟΣ ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΤΡΟΠΟ
Πώς να κάψεις λίπος σωστά και με επιστημονικό τρόπο Η καύση λίπους είναι ένας από τους πιο συχνούς στόχους που