Η άσκηση με αντιστάσεις δεν ευνοεί μόνο τη διατήρηση της μυϊκής μάζας αλλά βοηθά ν’ αποκτήσουμε και πιο σφιχτή επιδερμίδα. ΑΠΟ ΑΓΑΘΗ ΠΑΛΗΟΓΕΩΡΓΟΥ Ερευνα μετά την έρευνα, τα δεδομένα συνεχίζουν να δείχνουν ότι η γυμναστική είναι ευεργετική, όχι μόνο για την φυσική μας κατάστ ...