Τα 10 πιο υγιεινά είδη τσαγιού – Τι προσφέρει το καθένα
Ορισμένα είδη τσαγιού έχουν υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών, πολυφαινολών και άλλων ευεργετικών ενώσεων. Η κατανάλωση ορισμένων ποικιλιών τσαγιού έχει συνδεθεί με […]
Απώλεια βάρους
Τι συμβαίνει στους μύες σας όταν πίνετε γάλα κάθε μέρα
Αν μιλήσετε με σοβαρούς bodybuilders στο γυμναστήριο, πιθανότατα θα σας πουν πόσες μπανιέρες σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος περνούν σε ένα
Μεγάλες Καύσεις: Αυτοί οι Μύες Καίνε το Περισσότερο Λίπος και Θερμίδες.
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τον διάδρομο ή το αγαπημένο σας καρδιο αν θέλετε να κάψετε θερμίδες. Ο συνδυασμός καρδιαγγειακής
Το πρωινό- έκπληξη που μειώνει το λίπος στην κοιλιά
Η εύκολη συνταγή που θα μειώσει το λίπος στην κοιλιά και θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες. Εάν προσπαθείς να
Το σούπερ smoothie για απώλεια βάρους με συνταγή διαιτολόγου
Αυτό το smoothie μπορεί να υποστηρίξει τους στόχους σου για απώλεια βάρους και να τροφοδοτήσει το σώμα σου με τα
Βραδινό Γεύμα: Τι πρέπει να προσέξεις ώστε να μην παίρνεις βάρος όταν τρως βράδυ
Οι περισσότερες από εμάς περνάμε όλη την ημέρα στο γραφείο με ένα snack ή φρούτα. Και αμέσως μετά κανονίζουμε με
Η αναπάντεχη πρακτική που κάνει το τρέξιμο «παιχνιδάκι»
Το πού εστιάζουμε την προσοχή μας στο τρέξιμο έχει σημασία. Οταν μιλάμε για τρέξιμο, η λέξη «εύκολο» δεν θα λέγαμε
Διατροφολόγος εξηγεί πώς μια «παρασπονδία» στη δίαιτα μπορεί να διευκολύνει την απώλεια βάρους
Οι περισσότεροι όταν ξεκινούν να κάνουν μία δίαιτα αρχικά τα πηγαίνουν καλά και στην πορεία τα παρατάνε με αποτέλεσμα να
Η συνταγή της διαιτολόγου που καίει το λίπος!
Η Κλειώ Δημητριάδη, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching αποκαλύπττει τη συνταγή που καίει το λίπος.
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που συστήνουν οι ειδικοί για ασφαλή απώλεια βάρους
Για να ανακτήσετε τις καλές συνήθειες, είναι απαραίτητο να μην αποκτήσετε εμμονή και να εφαρμόσετε ορισμένες συστάσεις στο πρωινό, το