Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!
Έχεις λίγο χρόνο αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες μερικά mini workouts που μπορείς να κάνεις για να χάσεις […]
δίαιτα
Βύνη: Το άγνωστο γλυκαντικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου
Η βύνη χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην παρασκευή πολλών δημοφιλών προϊόντων. Ένα όχι και τόσο δημοφιλές συστατικό, η βύνη,
Αυτό το σνακ θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση του βάρους, αλλά στην πραγματικότητα εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά
Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Επειδή
Δίαιτα του κοτόπουλου: Η επικίνδυνη διατροφική τάση που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους
Το κοτόπουλο είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά η δίαιτα με κοτόπουλο δεν είναι καλή ιδέα για κανέναν.
Ικαριώτικη συνταγή της… μακροζωίας
Η Ικαρία είναι γνωστή για την μακροζωία των κατοίκων της και το υγιεινό της lifestyle. Η Ικαρία είναι μια από
Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά; 7 πιθανές αιτίες, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Σας έχει τύχει να αναζητάτε απεγνωσμένα αλάτι και συγκεκριμένα αλμυρά σνακ όπως μπισκότα και πατατάκια; Οι ειδικοί δίνουν τις δικές
Κέικ χωρίς ψήσιμο (No bake cake)
Ένα ζουμερό μείγμα σαν αυτό με το οποίο φτιάχνουμε τρούφες, βάζουμε σε φόρμα για κέικ, δεν το ψήνουμε και έχουμε
Αυγά για πρωινό: Τα οφέλη και οι αντενδείξεις σύμφωνα με τους διατροφολόγους
Τα τελευταία χρόνια, τα αυγά είναι αντικείμενο μεγάλης διαμάχης, αλλά αν οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα, αυτό είναι η
4 πρωινά γεύματα για να χάσεις κιλά
Η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί. Χιλιοειπωμένα πραγματάκια είναι αυτά και όσο κλισέ κι αν φαντάζουν, αποτελούν μία μεγάλη
Το δείπνο για απώλεια βάρους που μπορείτε να καταναλώνετε από Δευτέρα έως Παρασκευή
Η πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Πρωτεΐνη για δείπνο: Βοηθά στην απώλεια βάρους Η