δίαιτα

Συνταγές ομορφιάς

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!

Έχεις λίγο χρόνο αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες μερικά mini workouts που μπορείς να κάνεις για να χάσεις […]

, , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Βύνη: Το άγνωστο γλυκαντικό που κάνει καλό στην υγεία του εντέρου

Η βύνη χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην παρασκευή πολλών δημοφιλών προϊόντων. Ένα όχι και τόσο δημοφιλές συστατικό, η βύνη,

, , , , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Αυτό το σνακ θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση του βάρους, αλλά στην πραγματικότητα εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά

Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Επειδή

, , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Δίαιτα του κοτόπουλου: Η επικίνδυνη διατροφική τάση που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους

Το κοτόπουλο είναι ένα εξαιρετικό τρόφιμο μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά η δίαιτα με κοτόπουλο δεν είναι καλή ιδέα για κανέναν.

, , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Ικαριώτικη συνταγή της… μακροζωίας

Η Ικαρία είναι γνωστή για την μακροζωία των κατοίκων της και το υγιεινό της lifestyle. Η Ικαρία είναι μια από

, , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά; 7 πιθανές αιτίες, σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Σας έχει τύχει να αναζητάτε απεγνωσμένα αλάτι και συγκεκριμένα αλμυρά σνακ όπως μπισκότα και πατατάκια; Οι ειδικοί δίνουν τις δικές

, , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Κέικ χωρίς ψήσιμο (No bake cake)

Ένα ζουμερό μείγμα σαν αυτό με το οποίο φτιάχνουμε τρούφες, βάζουμε σε φόρμα για κέικ, δεν το ψήνουμε και έχουμε

, , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Αυγά για πρωινό: Τα οφέλη και οι αντενδείξεις σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Τα τελευταία χρόνια, τα αυγά είναι αντικείμενο μεγάλης διαμάχης, αλλά αν οι ειδικοί συμφωνούν σε ένα πράγμα, αυτό είναι η

, , , , , , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

4 πρωινά γεύματα για να χάσεις κιλά

Η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί. Χιλιοειπωμένα πραγματάκια είναι αυτά και όσο κλισέ κι αν φαντάζουν, αποτελούν μία μεγάλη

, , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Το δείπνο για απώλεια βάρους που μπορείτε να καταναλώνετε από Δευτέρα έως Παρασκευή

Η πρωτεΐνη είναι η καλύτερη επιλογή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Πρωτεΐνη για δείπνο: Βοηθά στην απώλεια βάρους Η

, , , , , , , , , , ,
Καλάθι αγορών
Κύλιση στην κορυφή
×