Πώς θα ξεμπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας; Οι 7 τροφές και οι χρήσιμες συμβουλές
Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού βοηθά στην απώλεια βάρους. Ανακαλύψτε τα βήματα που θα σας οδηγήσουν στο στόχο σας […]
διατροφή
5 πρωινά γεύματα που πουσάρουν τον οργανισμό για να χάσεις κιλά
Η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί. Χιλιοειπωμένα πραγματάκια είναι αυτά και όσο κλισέ κι αν φαντάζουν, αποτελούν μία μεγάλη
Διαλειμματική νηστεία: 13 απαντήσεις για την πιο δημοφιλή νέα τάση στη διατροφή
Τι είναι το intermittent fasting και γιατί γίνεται τόσος ντόρος; Σε ποιες ομάδες ατόμων ταιριάζει και ποιες είναι οι πιθανές
Κοιλιά γλουτένης. Κοινά συμπτώματα δυσανεξίας στη γλουτένη
Τα τελευταία χρόνια, η γλουτένη έχει λάβει μεγάλη προσοχή. Πολλά προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν εισαχθεί και όλο και περισσότεροι
11 tips για γερά οστά: Προσέξτε το αλάτι και κάντε γυμναστική
Η προστασία των οστών μας είναι πολυπαραγοντική και για το λόγο αυτό χρειάζονται συνδυασμοί ενεργειών για να είμαστε σε καλή
Πώς το κάλιο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς
Μάθετε τη λειτουργία του καλίου στο σώμα και γιατί η ομοιόσταση του είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς.
«Είμαι παγκόσμιος ηγέτης στην έρευνα για τη μακροζωία—αυτό είναι το εύκολο πρωινό που τρώω κάθε πρωί για υγιή γήρανση»
Έχω ακούσει ξανά και ξανά ότι η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου πρωινού είναι υψίστης σημασίας. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν
10 τροφές με φυτική πρωτεΐνη
Για εσένα που νηστεύεις, είσαι vegan ή θες να μειώσεις την κατανάλωση κρέατος, σίγουρα είναι σημαντικό να γνωρίζεις βασικές τροφές
Πως θα τρέξει ο μεταβολισμός χωρίς κόπο.
Οι τέσσερις φάσεις του μεταβολισμού ανάλογα με την ηλικία μας. Ας δούμε σε ποια ανήκουμε Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα
Είναι το ταχίνι “φάρμακο” – Δείτε τα (απρόσμενα) οφέλη για την υγεία μας
Μεταξύ άλλων οφελών για την υγεία, έρευνες δείχνουν ότι το ταχίνι έχει πιθανή αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό.