Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κόκκινο κρέας.
Έξι πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί Οι […]
ξηροί καρποί
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα τσόφλια φιστικιών στον κήπο σας
Αντί να πετάξετε, τα τσόφλια φιστικιών μπορείτε να τα επαναχρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους, ειδικά στην κηπουρική. Μια ιδιαίτερα χρήσιμη μέθοδος
Κότα γεμιστή με κιμά και δαμάσκηνα
Μια Πολίτισσα μάς έδωσε τη συνταγή για αυτή τη γιορτινή όρνιθα που γεμίζεται με κιμά, συκωτάκια, κάστανα και ξερά δαμάσκηνα,
Φιστίκια Αιγίνης: Κάνει να τα τρώμε συχνά ή είναι ρίσκο
«Εξαρτάται» απαντούν δύο ειδικοί. Ας δούμε τι ακριβώς εννοούν. Τα φιστίκια Αιγίνης είναι τα πιο πλούσια σε φυτικές ίνες από
Οι 3 ξηροί καρποί που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Κάθε ξηρός καρπός έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία – αλλά μερικοί είναι στην κορυφή όταν πρόκειται για
Οι μόνοι ξηροί καρποί που πρέπει να τρως για να ζήσεις ως τα βαθιά γεράματα
Πλήθος επιστημόνων έχουν προσπαθήσει να βρουν τα συστατικά εκείνα που λειτουργούν ως ελιξίριο μακροζωίας. Χωρίς ιδιαίτερη έκπληξη, μεγάλο μέρος της
Το πανάρχαιο στοιχείο που λειαίνει ρυτίδες και καταπολεμά βακτήρια, ιούς και μύκητες
Χιλιετίες πριν οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν το πανάρχαιο στοιχείο για την αποστείρωση του νερού και των πληγών. Το πανάρχαιο αυτό
Αρκούν 2 από αυτούς τους ξηρούς καρπούς για να ρυθμίσεις τον μεταβολισμό σου και να χάσεις βάρος
Κι όμως η κατανάλωση μόνο 2 από αυτούς τους ξηρούς καρπούς την ημέρα μπορεί να σε θα βοηθήσει στη ρύθμιση
Οι 5 τροφές που τρώει διάσημος διαιτολόγος για να παραμένει βιολογικά νέος
Θα σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο και να μειώσετε τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών Οι 5 τροφές που τρώει διάσημος διαιτολόγος
Αυτό το σνακ θεωρείται ότι προκαλεί αύξηση του βάρους, αλλά στην πραγματικότητα εξαφανίζει το λίπος στην κοιλιά
Αλλος ένας μύθος που αποκαλύφθηκε. Για δεκαετίες πιστεύεται ευρέως ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Επειδή