Γιατί όταν νιώθετε στρες πρέπει να πίνετε νερό
Γνωρίζατε πως ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας όταν νιώθετε στρες είναι να […]
Αντιφλεγμονώδες
Πώς να χάσετε σπλαχνικό λίπος χωρίς άσκηση: Μέθοδοι με σφραγίδα επιστήμης
Η απώλεια λίπους στην κοιλιά συνδέεται συχνά με έντονη άσκηση και περιοριστικές δίαιτες. Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να
Το ρόφημα με τις… διαιτητικές ιδιότητες – Τα απλά υλικά για να το φτιάξετε και να δείτε τη ζυγαριά να κατεβαίνει
Η απώλεια των κιλών –ιδιαίτερα κατά την περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση– γίνεται πολύ δύσκολη. Όσες δίαιτες και αν ακολουθείτε, κάποιες φορές
Η συνταγή της διαιτολόγου που καίει το λίπος!
Η Κλειώ Δημητριάδη, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, Life Coaching αποκαλύπττει τη συνταγή που καίει το λίπος.
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να τρως μεσημεριανό
Η ώρα που επιλέγουμε να φάμε δεν επηρεάζει μόνο την ενέργειά μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να
5 λόγοι για να προτιμήσεις το ψωμί ολικής αλέσεως
Η Άντρια Ιωάννου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος σου λέει όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις. ilovestyle.com Όπως υποθέσουμε ότι βρίσκεσαι στο
Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις το στόχος σου μέχρι τα Χριστούγεννα
Η επίπεδη κοιλιά είναι βασικό ζητούμενο, αν ταλαιπωρείσαι συχνά με φουσκώματα ειδικά τώρα που πλησιάζουν οι γιορτές. Τι πρέπει να
Ο κανόνας «προσθέστε, μην αφαιρείτε» που εγγυάται απώλεια βάρους σύμφωνα με διαιτολόγους
Όχι μόνο ενισχύει τη θρεπτική αξία της διατροφής, αλλά σας επιτρέπει να διατηρήσετε μια υγιή σχέση με το φαγητό Ο
Διαλειμματική νηστεία 16/8: Εβδομαδιαίο μενού – Πόσα κιλά χάνετε
Η διαλειμματική νηστεία 16/8 είναι μια δημοφιλής διατροφική προσέγγιση με καθημερινές εναλλαγές σε κύκλους 16 ωρών νηστείας και 8 ωρών
Πώς να μειώσεις τη ζάχαρη στον καφέ χωρίς να χάσεις τη γεύση
Πώς να μειώσεις τη ζάχαρη στον καφέ χωρίς να χάσεις τη γεύση Η ζάχαρη που προσθέτεις στον καφέ σου -ναι,