Άσκηση μακροζωίας

Συνταγές ομορφιάς

Είναι 92 ετών: Η διατροφή και η γυμναστική που ακολουθεί για να νιώθει ότι είναι 50 (κάνει γυμναστική και με την κόρη της που είναι 60 και μοιάζει 30!)

Η Έντνα Τζιορντάνο γυμνάζεται στα 92 της χρόνια / Φωτογραφία: Instagram Φανταστείτε τον εαυτό σας να είναι 92 ετών, να […]

, , , , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Πόση ώρα γυμναστικής είναι ιδανική για να ζήσεις περισσότερο;

Η γυμναστική έχει πολλαπλά οφέλη για τον κάθε οργανισμό, αφού αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη,

, , , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Πόση άσκηση την εβδομάδα απαιτεί η μακροζωία

  Η άσκηση μπορεί όχι μόνο να προωθήσει τη μακροζωία, αλλά και την καλή ποιότητα ζωής σε προχωρημένη ηλικία. Έλαιο

, , , , , ,
Συνταγές ομορφιάς

Η πιο απλή άσκηση μακροζωίας που μπορείς (και πρέπει) να κάνεις εδώ και τώρα

Οι απλές ασκήσεις γυμναστικής, έχουν πολλές παραλλαγές που αυξάνουν τη δυσκολία τους, ανάλογα με το επίπεδο της φυσικής μας κατάστασης.

, , , ,
Καλάθι αγορών
Κύλιση στην κορυφή
×