Νέα έρευνα: η διαλειμματική νηστεία καίει λίπος και βελτιώνει το σάκχαρο
Νέα δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι, αν τρως συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, χ΄άνεις βάρος. Μελέτη που δημοσιεύεται στο Annals of […]
Διαχείριση βάρους
Δίαιτα με χυμούς για απώλεια βάρους: Πώς γίνεται – Αποτελέσματα
Περιλαμβάνει την εκχύμωση φρούτων και λαχανικών για αντικατάσταση γευμάτων. Μπορεί όμως αυτή η μέθοδος να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε
Τα 6 καλύτερα αντιφλεγμονώδη κατεψυγμένα λαχανικά
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έξι λαχανικά για την αντιμετώπιση φλεγμονών. Μία διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη λαχανικά μπορεί να κρατήσει τον κίνδυνο
Διαλειμματική νηστεία: Τελικά, ενισχύει τον μεταβολισμό;
Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στον μεταβολισμό;Η διαλειμματική νηστεία είναι μια εναλλακτική λύση στον συνεχή περιορισμό των θερμίδων, με μελέτες
Έχασα 20 κιλά χάρη στη φθινοπωρινή σούπα που έτρωγα» – Ποια είναι η μυστική συνταγή
Καθώς το φθινόπωρο έχει μπει πλέον για τα καλά, τα ζεστά, νόστιμα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά γεύματα βρίσκονται στην
Αύξηση μεταβολισμού: Οι 8 απλές συνήθειες που θα του βάλουν “φωτιά”
Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) αποτελεί την ελάχιστη απαιτούμενη ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει το σώμα μας σε κατάσταση ηρεμίας για τις
4 σημάδια του αργού μεταβολισμού
Και τι να κάνεις για αυτά. Έχεις αναρωτηθεί ποτέ τι είναι ο μεταβολισμός και γιατί παίζει τόσο σημαντικό ρόλο στη
Μπορούν τα βάρη να σε κάνουν να δείχνεις πιο λεπτή;
Μύθοι και αλήθειες για τα βάρη. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις βάρη, ίσως αναρωτιέσαι αν θα γίνεις ογκώδης ή αν θα
Ξίδι: Πώς επιδρά στο μεταβολισμό γλυκόζης και το σωματικό βάρος
Πότε χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το ξίδι για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια νόσος της
Απώλεια βάρους: Δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως; – Αυτά είναι τα 10 tips από διατροφολόγο που θα σε βοηθήσουν
10 συμβουλές για να σταματήσουμε φυσικά την ακατάπαυστη όρεξή μας και να πάρουμε τον έλεγχο του τι τρώμε στα χέρια