ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΟΤΑΝΟ ΞΕΚΛΕΙΔΩΝΕΙ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ
“Αισθάνομαι λες και με κυβερνούν οι ορμόνες μου…” Εκείνες τις μέρες, εκείνες τις νύχτες, όταν κλαίς με διαφημίσεις ή όταν […]
ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
Κατάγματα: Το απλό τεστ ισορροπίας 23΄΄ που δείχνει αν κινδυνεύετε από πτώσεις – Ιδανικό για 65χρονους
Νέα μελέτη υπογραμμίζει ότι δεν είναι σημαντικό μόνο να μπορείτε να ισορροπήσετε στο ένα πόδι, αλλά και να παραμείνετε σε
Αυτό το απλό τεστ μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δεις πόσο γερνάς
Ο πιο αξιόπιστος και εύκολος δείκτης γήρανσης – μπορείς να κάνεις αυτό το τεστ οπουδήποτε. Όλοι μας αναρωτιόμαστε πώς γερνάμε
Έχετε περάσει τα 50; Ελέγξτε πόση ώρα μπορείτε να σταθείτε στο ένα πόδι
Πώς αλλάζουν η ισορροπία και η δύναμη με την ηλικία. Τα ευρήματα μελέτης σε μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές. Αν
tips για να βελτιώσετε την ισορροπία σας καθώς μεγαλώνετε
Όσο μεγαλώνουμε πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία του σώματός μας. Όταν μιλάμε για ισορροπία δεν εννοούμε να περπατάμε