Η ευεργετική επίδραση του τζίντζερ στα επίπεδα σακχάρου του αίματος
Το τζίντζερ βρίσκεται στην κορυφή της λίστας αναφορικά με τα ισχυρά του οφέλη στο σάκχαρο του αίματος, καθώς περιέχει […]
δίαιτα
Το μπρόκολο, τα κόκκινα φρούτα και οι τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες ενισχύουν τη λειτουργία του ήπατος και βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού
Όταν μιλάμε για αποτοξίνωση, δεν εννοούμε μια διατροφή που βασίζεται αποκλειστικά σε ζωμούς ή πράσινους χυμούς, αλλά τη διαδικασία
Αναγνώριση του ταπεινού παντζαριού – Βραβείο στην επιστήμονα που βρήκε τα εκπληκτικά του οφέλη
Η Dr Christine Bösch κέρδισε το Διεθνές Βραβείο Βιοκαινοτομίας 2024 LIST για την εργασία της σχετικά με τα πιθανά οφέλη
Πώς να χάσετε 5 κιλά μόνο με περπάτημα
Το περπάτημα συχνά υποτιμάται ως “εργαλείο” απώλειας βάρους, αλλά είναι ένας ισχυρός και βιώσιμος τρόπος για να χάσετε κιλά. Ας
Αυτό είναι το μυστικό για να διατηρήσεις τη φέτα για μήνες!
Το ιδανικό όταν αγοράζεις φέτα, είναι να παίρνεις μικρή ποσότητα, που καταναλώνεται σε 2-3 μέρες. Ωστόσο, αυτοί που την αγαπούν
Βρώμη: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά;
Είναι η βρώμη τόσο υγιεινή όπως υποστηρίζουν οι έρευνες; Βρώμη: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά; Το
Διατροφή και λίπος στην κοιλιά: 8 στρατηγικές για να το μειώσεις
Ποιες τακτικές λειτουργούν πραγματικά και μπορούν να διώξουν αισθητά το λίπος; Τάνια Ζερβού Η απώλεια λίπους είναι δύσκολη και υπάρχουν
Διαλειμματική νηστεία 16/8: Εβδομαδιαίο μενού – Πόσα κιλά χάνετε
Η διαλειμματική νηστεία 16/8 είναι μια δημοφιλής διατροφική προσέγγιση με καθημερινές εναλλαγές σε κύκλους 16 ωρών νηστείας και 8 ωρών
Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε μετά την ηλικία των 50
Δε θα βρείτε εκπλήξεις στη λίστα. Η υγιεινή διατροφή μετά τα 50 απαιτεί προσπάθεια σε δύο μέτωπα: Να αυξήσετε την
Το “έξυπνο” γλυκαντικό που μειώνει κοιλιακό λίπος, πίεση και σάκχαρο – Ευρήματα μελέτης
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό The Journal of Nutrition, διαπίστωσε ότι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων σακχάρων με δύο