Πώς θα “χτίσεις” το σώμα σου, τρώγοντας οικονομικά
Πώς θα “χτίσεις” το σώμα σου, τρώγοντας οικονομικά Τα αυγά είναι ένας προορισμός -όχι ο μόνος- για όσους θέλουν να […]
ΆΣΚΗΣΗ
Αυτή είναι η γυμναστική που καίει λίπος και κάνει Αγαλματένιο σώμα. Πόσες θερμίδες θα κάψετε ανάλογα με το βάρος σας.
Κάψε λίπος, χτίσε δύναμη: Η γυμναστική ανανεώνεται συνεχώς. Τώρα έχει ανακαλυφθεί εκ νέου θα έλεγε κανείς η καλισθενική γυμναστική. Αυτή
5λεπτη προπόνηση pilates για κάψιμο λίπους στην κοιλιά και γράμμωση
Μην ψάχνεις άλλο! Ψάχνεις για έναν γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για να σμιλέψεις τον κορμό σου, να ορίσεις
5 τροφές για επίπεδη κοιλιά μετά τα 50 -Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά
Δεν είναι μυστικό ότι o στόχος της επίπεδης κοιλιάς γίνεται πιο δύσκολος με την ηλικία – και για αυτό
Γυμναστική: Τέσσερα λεπτά είναι αρκετά για καλύτερη ζωή
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τέσσερα λεπτά με έντονη γυμναστική είναι αρκετά για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Ποιο προϊόν μακιγιάζ δεν πρέπει να φοράτε όταν ασκείστε – Μπορεί να προκαλέσει κηλίδες και ξηρό δέρμα
Για ορισμένες γυναίκες, μπορεί να φαίνεται δελεαστικό να βάλουν λίγο μακιγιάζ πριν πάνε στο γυμναστήριο. Σύμφωνα με μελέτη όμως,
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν περπατάμε 10 χιλιάδες βήματα κάθε μέρα, για έναν μήνα
Τα πολλαπλά οφέλη μιας τάσης που ξεκίνησε πριν δεκαετίες. Πριν από λίγα χρόνια, ο στόχος των 10 χιλιάδων βημάτων
«Δεν χρειάζεται να γυμναζόμαστε τόσο πολύ»: Ένας γιατρός μάς παρακινεί να μην πιέζουμε υπερβολικά τον εαυτό μας
Όταν πρόκειται για τους κανόνες της διατροφής και της άσκησης, ίσως θα ήταν καλύτερο να τους αναθεωρήσουμε και να
Πόνος στο γόνατο: Τα “Ναι” και τα “Όχι”
Τι πρέπει να κάνει και τι να αποφεύγει κάποιος που υποφέρει από πόνο στο γόνατο; Ο πόνος στο
Αυτό είναι το Νο 1 μυστικό για να κάψεις το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με γυμναστή -Παίρνει μόλις 20 λεπτά
Ένας fitness trainer έδωσε μια απλή αλλά αποτελεσματική συμβουλή για γρήγορη απώλεια λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Ο