Πώς καθαρίζουμε εύκολα και αποτελεσματικά τη φριτέζα αέρος και όλα της τα εξαρτήματα
Έχετε ήδη αγοράσει μια φριτέζα αέρος για όλα της τα προτερήματα: ψήνει γρήγορα και νόστιμα, ζαναζεσταίνει τα αγαπημένα μας μαγειρεμένα […]
Απώλεια βάρους
Μπορεί ο βελονισμός να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;
H νέα τάση για απώλεια περιττών κιλών και τοπικού πάχους. Αν έχεις μπει ποτέ στη διαδικασία του αδυνατίσματος μέσω διατροφής
Νηστεύεις; 15 σημεία που πρέπει να προσέξεις στη νηστεία για να μην πάρεις βάρος
Συμβουλές και ιδέες για ένα ισορροπημένο πλάνο διατροφής με νηστίσιμα τρόφιμα από τη Βαλεντίνη Ρίζου, κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο
Οι τρεις αλλαγές στη διατροφή μας που μας προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Οι τρεις αλλαγές στη διατροφή μας που μας προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου Της Βίκυς Κουρλιμπίνη Ο καρκίνος
Oι καλύτερες ασκήσεις για γυναίκες άνω των 50. Για καλλίγραμμο σμιλεμένο σώμα και για τις ανάγκες τους
Η γυμναστική είναι σημαντική σε κάθε φάση της ζωής μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης και της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια αυτής της
Η κατανάλωση αυτών των ψαριών είναι πιο υγιεινή από τον σολομό – Έως και 5 φορές υψηλότερα θρεπτικά συστατικά
Μία νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Food, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση “άγριων” ψαριών, όπως το σκουμπρί, η
Βάλτε την αποτοξίνωση στην καθημερινότητα σας!
Η αποτοξίνωση συνδέεται συχνά με την περιστασιακή δίαιτα ή με την ολιγοήμερη αποχή από ανθυγιεινές τροφές. Δεν είναι, όμως, αυτή
Πώς να χάσετε 10 κιλά – για καλό!
Επιλέξτε ενεργά υγιεινές συνήθειες όχι μόνο όσον αφορά το φαγητό και τη διατροφή, αλλά και τη σωματική δραστηριότητα και την
Σχοινάκι: Το ιδανικό workout για γρήγορο αδυνάτισμα
Θυμηθείτε τα παιδικά σας χρόνια και κάψτε θερμίδες κάνοντας σχοινάκι ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΙΑΝΝΑ ΚΩΦΟΥ Μπήκαμε στη Σαρακοστή και εσείς ακόμη
Περπάτημα: Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες και λίπος
Το τακτικό περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Είναι επίσης μια από τις πιο εύκολες