Η Έντνα Τζιορντάνο γυμνάζεται στα 92 της χρόνια / Φωτογραφία: Instagram Φανταστείτε τον εαυτό σας να είναι 92 ετών, να […]
Η γυμναστική έχει πολλαπλά οφέλη για τον κάθε οργανισμό, αφού αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, τη δύναμη,
Η άσκηση μπορεί όχι μόνο να προωθήσει τη μακροζωία, αλλά και την καλή ποιότητα ζωής σε προχωρημένη ηλικία. Έλαιο
Οι ειδικοί έχουν εστιάσει σε μια συγκεκριμένη ποικιλία τυριού, υποστηρίζοντας ότι είναι δημοφιλής μεταξύ των κατοίκων της «Μπλε Ζώνης» Μπορεί
Τη δεκαετία του ’60, ο Έλληνας άντρας ήταν ο μακροβιότερος στον κόσμο, κυρίως χάρη στο γεγονός ότι, καθώς ζούσε σε
Τι κοινό έχει η Οκινάουα και η Ικαρία; Μα φυσικά, τη μακροζωία. Τι κάνουν διαφορετικά οι κάτοικοι της Οκινάουα, της
Το να φτάσεις τα 100 δεν είναι μόνο ζήτημα καλής υγείας, αλλά αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Αν θέλεις να γιορτάσεις τα
Η διαφορά ανάμεσα στους ανθρώπους με μεγάλη ψυχική ανθεκτικότητα και σε όσους «λυγίζουν» στα δύσκολα. Η ψυχική ανθεκτικότητα μπορεί να
Φανερώνουν τα μυστικά που τους κρατούν υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα. Κάποια από αυτά δεν θα τα φανταζόμασταν ποτέ. .
Πόσο εκπληκτικό θα ήταν να ξυπνάτε κάθε μέρα νιώθοντας δυνατοί, υγιείς και χαρούμενοι; Και να κοιτάξεις στον καθρέφτη και να