Η παράδοση του τίλιου

Πόσες φορές δεν αναπολούμε τις γιαγιάδες μας όταν μας έφτιαχναν ένα ζεστό φλιτζάνι τίλιο για να «ηρεμήσει τα νεύρα» ή να «καθαρίσει το σώμα»; Το τίλιο ή φλαμουριά (Tilia cordata) είναι ένα από τα πιο αγαπημένα βότανα του ελληνικού σπιτιού. Από τα φύλλα και τα άνθη του φτιάχνονται ροφήματα με γλυκιά, απαλή γεύση και ευχάριστο άρωμα.

Στη λαϊκή θεραπευτική, το ρόφημα αυτό χρησιμοποιείται για δυσκοιλιότητα, ρευματισμούς, κυστίτιδα και υδρωπικία, αλλά και για να χαλαρώσει το νευρικό σύστημα.

Τι περιέχει το τίλιο και γιατί μας ωφελεί

ΤΟ ΑΦΕΨΗΜΑ ΡΑΔΙΚΙΟΥ ΠΟΥ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙ ΧΟΛΗΔΟΧΟ ΚΥΣΤΗ, ΠΕΤΡΕΣ, ΔΥΣΠΕΨΙΑ, ΑΙΜΟΡΡΟΪΔΕΣ

Τα φύλλα και τα άνθη του τίλιου περιέχουν:

• Φλαβονοειδή (π.χ. κερκετίνη, καμφερόλη) με αντιοξειδωτική δράση

• Μουσιλαγίνες που καταπραΰνουν τους ερεθισμούς του βλεννογόνου

• Αιθέρια έλαια που προσφέρουν ήπια καταπραϋντική και σπασμολυτική δράση

• Ήπια διουρητική δράση, χρήσιμη σε κατακράτηση υγρών

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι το τίλιο έχει ήπια αγχολυτική και ηρεμιστική δράση σε ζώα και πιθανώς σε ανθρώπους. Επίσης, αναφέρεται ως παραδοσιακό υποστηρικτικό για γαστρεντερικές διαταραχές.

Πηγή

Η παραδοσιακή συνταγή της γιαγιάς

Υλικά:

• 30 γρ. φύλλα φλαμουριάς/τίλιου

• ½ λίτρο βραστό νερό

• Εκτέλεση:

Ρίχνεις τα φύλλα στο βραστό νερό, σκεπάζεις και αφήνεις 5 λεπτά. Σουρώνεις και πίνεις από ένα φλιτζάνι, τρεις φορές την ημέρα.

Αυτή η συνταγή αναφέρεται για δυσκοιλιότητα, αρθρίτιδα, ρευματισμούς, υδρωπικία και κυστίτιδα στη λαϊκή ιατρική.

DIY παραλλαγές για να δοκιμάσεις

ΠΩΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ DIY «ΦΥΤΙΚΗ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ» ΜΕ ΧΥΜΟ ΡΟΔΙΟΥ ΚΑΙ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΓΙΑ ΑΓΕΡΑΣΤΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

• Τίλιο με μέλι και λεμόνι: Γλυκαίνει τη γεύση και ενισχύει τις αντιμικροβιακές ιδιότητες.

• Τίλιο με τζίντζερ: Για έξτρα θερμαντική και σπασμολυτική δράση τον χειμώνα.

• Κρύο έγχυμα τίλιου: Βάζεις φύλλα τίλιου σε κρύο νερό για 6–8 ώρες και πίνεις δροσερό το καλοκαίρι.

• Τίλιο σε συνδυασμό με χαμομήλι: Για διπλή καταπράυνση του στομάχου και των νεύρων.

• Λουτρό ποδιών με τίλιο: 50 γρ. φύλλα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό – χαλαρώνει και μαλακώνει τα πόδια.

Τι να προσέξεις

• Αν είσαι αλλεργικός σε φυτά της οικογένειας Tiliaceae ή αν παίρνεις διουρητικά φάρμακα, συμβουλέψου γιατρό.

• Μην το χρησιμοποιείς για πολύ μεγάλες περιόδους χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

• Η δράση του είναι ήπια και υποστηρικτική – δεν αντικαθιστά φαρμακευτική αγωγή.

Η δράση του είναι ήπια και υποστηρικτική – δεν αντικαθιστά φαρμακευτική αγωγή.
Πηγή

Η εμπειρία στο φλιτζάνι

Το τίλιο έχει απαλή, σχεδόν γλυκιά γεύση, που το κάνει ιδανικό για το βράδυ. Ένα φλιτζάνι μετά το φαγητό μπορεί να καταπραΰνει το στομάχι, να βοηθήσει στη χαλάρωση και να λειτουργήσει ήπια διουρητικά. Γι’ αυτό το χρησιμοποιούσαν και οι γιαγιάδες μας ως φυσικό βοήθημα σε δυσκοιλιότητα, ρευματισμούς και κυστίτιδα.

Το τίλιο είναι ένα βοτανικό ρόφημα με μακρά παράδοση και αρκετές ενδείξεις για ευεργετικές δράσεις. Με σωστή προετοιμασία και ιατρική καθοδήγηση, μπορεί να γίνει ένα όμορφο καθημερινό τελετουργικό για χαλάρωση και υποστήριξη της υγείας.

foto: www.freepik.com

Ενισχυμένη Μαύρη Πεύκη. Ισχυρότερη σύσφιξη και ανόρθωση!