ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ: ΟΛΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΑΨΟΓΑ ΠΟΔΙΑ

Υπάρχει κάτι ιδιαίτερα περιποιημένο σε ένα ζευγάρι καθαρά, απαλά πόδια με καλοσχηματισμένα νύχια. Δεν χρειάζεται περίπλοκο σχέδιο ούτε εντυπωσιακό χρώμα. Ακόμη και ένα διάφανο βερνίκι δείχνει κομψό όταν τα νύχια έχουν λιμαριστεί σωστά, οι φτέρνες είναι ενυδατωμένες και η επιδερμίδα γύρω τους παραμένει υγιής.

Το πεντικιούρ στο σπίτι σαν επαγγελματίας δεν εξαρτάται από το πόσα εργαλεία διαθέτουμε. Εξαρτάται από τη σωστή σειρά, την καθαριότητα και, κυρίως, από το να γνωρίζουμε τι δεν πρέπει να κόψουμε ή να τρίψουμε υπερβολικά.

Η επαγγελματική περιποίηση δεν αφήνει τα πόδια πονεμένα. Τα αφήνει καθαρά, απαλά και προστατευμένα.

ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ; ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ DIY ΜΑΣΚΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΡΕΘΙΖΟΥΝ

ΤΙ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Πριν ξεκινήσεις, συγκέντρωσε όλα τα απαραίτητα:

• Λεκάνη με χλιαρό νερό

• Ήπιο σαπούνι

• Καθαρή πετσέτα

• Νυχοκόπτη ειδικό για τα πόδια

• Χάρτινη ή γυάλινη λίμα

• Ήπια ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών

• Ξυλάκι για πολύ απαλή τακτοποίηση της περιοχής γύρω από το νύχι

• Ενυδατική κρέμα ποδιών

• Ασετόν ή αφαιρετικό βερνικιού

• Διαχωριστικά δαχτύλων

• Βάση, βερνίκι και top coat

Τα εργαλεία πρέπει να είναι καθαρά και εντελώς στεγνά. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά την τακτική απολύμανση του νυχοκόπτη και των εργαλείων, καθώς μικρόβια και μύκητες μπορούν να μεταφερθούν από μολυσμένες επιφάνειες.

Μην μοιράζεσαι λίμες, νυχοκόπτες ή εργαλεία με άλλα άτομα. Οι χάρτινες λίμες είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούνται ατομικά και να αντικαθίστανται όταν φθαρούν.

ΒΗΜΑ 1: ΑΦΑΙΡΕΣΕ ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΒΕΡΝΙΚΙ

Αφαίρεσε προσεκτικά το προηγούμενο χρώμα και κοίταξε τα νύχια χωρίς βερνίκι. Παρατήρησε μήπως υπάρχουν έντονη κιτρινίλα, πάχυνση, ξεφλούδισμα, μαύρη γραμμή, αποκόλληση ή αλλαγή στο σχήμα.

Μια μικρή κιτρινίλα μπορεί να εμφανιστεί από τα σκούρα βερνίκια και συνήθως υποχωρεί όταν το νύχι μείνει άβαφο για λίγο. Ένα παχύ, εύθρυπτο ή παραμορφωμένο νύχι όμως μπορεί να σχετίζεται με μυκητίαση και χρειάζεται αξιολόγηση από δερματολόγο ή ποδίατρο. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις των νυχιών σπάνια εξαφανίζονται μόνες τους και μπορεί να εξαπλωθούν.

Μην καλύπτεις ένα ύποπτο νύχι με πολλές στρώσεις χρώματος για να μη φαίνεται. Το βερνίκι καμουφλάρει την εικόνα, αλλά δεν αντιμετωπίζει την αιτία.

ΒΗΜΑ 2: ΚΑΝΕ ΕΝΑ ΣΥΝΤΟΜΟ ΠΟΔΟΛΟΥΤΡΟ

Η ΚΟΥΡΑΣΗ ΤΟΥ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΠΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΡΩΤΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ

Γέμισε μια καθαρή λεκάνη με χλιαρό, όχι καυτό νερό και πρόσθεσε λίγο ήπιο σαπούνι. Βύθισε τα πόδια για πέντε έως δέκα λεπτά.

Το σύντομο μούλιασμα μαλακώνει προσωρινά το δέρμα και διευκολύνει την περιποίηση. Δεν χρειάζεται να διαρκεί μισή ώρα, επειδή η παρατεταμένη επαφή με το νερό μπορεί να κάνει το δέρμα και τα νύχια υπερβολικά μαλακά.

DIY αρωματικό ποδόλουτρο

Πρόσθεσε στο νερό μία κουταλιά νιφάδες βρώμης μέσα σε καθαρή γάζα ή υφασμάτινο πουγκί. Απόφυγε τα αδιάλυτα αιθέρια έλαια, το λεμόνι, το ξίδι σε υψηλή συγκέντρωση και τη μαγειρική σόδα, ιδιαίτερα αν το δέρμα είναι ξηρό ή σκασμένο.

Μετά το ποδόλουτρο, σκούπισε πολύ καλά τα πόδια και ανάμεσα στα δάχτυλα. Η υγρασία που παραμένει στα μεσοδακτύλια διαστήματα δημιουργεί ευνοϊκό περιβάλλον για μύκητες.

ΒΗΜΑ 3: ΚΟΨΕ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ

Τα νύχια των ποδιών κόβονται σχεδόν ίσια και όχι βαθιά στις γωνίες. Μην τα κόβεις υπερβολικά κοντά και μην προσπαθείς να δημιουργήσεις έντονα στρογγυλό σχήμα.

Το πολύ βαθύ κόψιμο στις άκρες μπορεί να αφήσει μια αιχμηρή γωνία που μεγαλώνοντας θα πιέσει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει είσφρυση. Το NHS συστήνει ίσιο κόψιμο, χωρίς να αφαιρούνται οι πλευρές και χωρίς τα νύχια να γίνονται υπερβολικά κοντά.

Κόψε κάθε νύχι με μικρές, ελεγχόμενες κινήσεις. Στη συνέχεια λείανε τις αιχμηρές άκρες με τη λίμα.

Το επαγγελματικό μυστικό

Μην προσπαθείς να ολοκληρώσεις το κόψιμο με μία δυνατή πίεση του νυχοκόπτη. Οι μικρές κοπές μειώνουν την πιθανότητα να σπάσει το νύχι ή να κοπεί βαθύτερα από όσο υπολόγιζες.

ΒΗΜΑ 4: ΜΗΝ ΚΟΒΕΙΣ ΤΑ ΠΕΤΣΑΚΙΑ

ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ: 5 ΧΡΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΜΑΤΙΑ

Τα πετσάκια δεν είναι άχρηστο δέρμα. Λειτουργούν σαν προστατευτική σφράγιση ανάμεσα στο νύχι και στο περιβάλλον, δυσκολεύοντας την είσοδο μικροβίων.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συμβουλεύει να μην κόβουμε ούτε να σπρώχνουμε επιθετικά τα πετσάκια, επειδή η αφαίρεσή τους διευκολύνει την εμφάνιση φλεγμονής και λοίμωξης.

Μετά το ποδόλουτρο μπορείς να τακτοποιήσεις πολύ απαλά μόνο το μαλακό, νεκρό δέρμα που βρίσκεται επάνω στην πλάκα του νυχιού. Δεν πιέζουμε βαθιά και δεν χρησιμοποιούμε αιχμηρά μεταλλικά εργαλεία.

DIY μαλακτικό για την περιοχή των νυχιών

Άπλωσε λίγη άοσμη βαζελίνη ή μια απλή κρέμα στα πετσάκια και κάνε απαλό μασάζ. Η περιοχή θα δείχνει αμέσως πιο περιποιημένη χωρίς κόψιμο.

ΒΗΜΑ 5: ΛΕΙΑΝΕ ΤΙΣ ΦΤΕΡΝΕΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΗ

Πέρασε απαλά μια ελαφρόπετρα ή λίμα ποδιών στα σημεία με σκληρύνσεις. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και περιορισμένες. Ο στόχος δεν είναι να αφαιρέσεις όλο το παχύ δέρμα σε μία φορά.

Μην χρησιμοποιείς ξυραφάκια, λεπίδες, ψαλιδάκια ή μεταλλικούς κόφτες κάλων. Το υπερβολικό τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει μικρές πληγές, κάψιμο και αντιδραστική πάχυνση του δέρματος.

Για επίμονες σκληρύνσεις, είναι προτιμότερη η σταδιακή περιποίηση με μια κρέμα ποδιών που περιέχει ουρία. Τα πολύ υψηλά ποσοστά ουρίας χρησιμοποιούνται και για την ιατρική μαλάκυνση παχιών νυχιών, αλλά πρέπει να εφαρμόζονται σύμφωνα με επαγγελματικές οδηγίες.

DIY νυχτερινή περιποίηση φτέρνας

Άπλωσε πλούσια ενυδατική κρέμα ή λίγη βαζελίνη στις φτέρνες και φόρεσε καθαρές βαμβακερές κάλτσες για τη νύχτα. Μην απλώνεις παχιά κρέμα ανάμεσα στα δάχτυλα, όπου η παρατεταμένη υγρασία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα.

ΒΗΜΑ 6: ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΨΙΜΟ

ΓΛΥΚΟΛΙΚΟ ΟΞΥ: ΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΗΝ ΩΡΙΜΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Αφού ολοκληρώσεις την ενυδάτωση, πέρασε κάθε νύχι με λίγο αφαιρετικό βερνικιού, ώστε να φύγουν τα υπολείμματα κρέμας και λιπαρότητας. Το χρώμα θα απλωθεί πιο ομοιόμορφα και θα διαρκέσει περισσότερο.

Τοποθέτησε τα διαχωριστικά και άπλωσε μία λεπτή στρώση βάσης. Η βάση βοηθά το βερνίκι να σταθεροποιηθεί και μειώνει τον αποχρωματισμό από τις έντονες κόκκινες, μπορντό και πορτοκαλί αποχρώσεις.

Πέρασε δύο πολύ λεπτές στρώσεις χρώματος αντί για μία παχιά. Περίμενε λίγα λεπτά ανάμεσα στις στρώσεις και ολοκλήρωσε με top coat.

DIY διόρθωση χωρίς μουτζούρες

Τύλιξε λίγο βαμβάκι γύρω από την άκρη ενός ξύλινου στικ, βρέξε το με αφαιρετικό και καθάρισε προσεκτικά το περίγραμμα. Μην ξύνεις το δέρμα με αιχμηρό εργαλείο.

Άφησε αρκετό χρόνο να στεγνώσει το βερνίκι. Ακόμη κι όταν η επιφάνεια φαίνεται στεγνή, οι βαθύτερες στρώσεις μπορεί να παραμένουν μαλακές.

ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΚΑΙ ΔΙΑΒΗΤΗΣ: ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ ΒΑΘΙΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΜΟΝΕΣ ΜΑΣ

Όποιος έχει διαβήτη, νευροπάθεια, κακή κυκλοφορία, μειωμένη αίσθηση στα πόδια ή ιστορικό πληγών πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικός. Μια μικρή αμυχή μπορεί να περάσει απαρατήρητη και να εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα.

Το CDC συμβουλεύει τα άτομα με διαβήτη να μην αφαιρούν μόνα τους κάλους ή σκληρύνσεις, να μην χρησιμοποιούν προϊόντα αφαίρεσης κάλων και να ζητούν από ποδίατρο να κόβει τα νύχια όταν δεν μπορούν να δουν ή να φτάσουν εύκολα τα πόδια τους. Τα νύχια κόβονται ίσια και οι αιχμηρές άκρες λειαίνονται απαλά.

Σε διαβήτη δεν χρησιμοποιούμε ξυραφάκια, μεταλλικούς κόφτες, οξέα για κάλους ή πολύ ζεστό νερό. Ελέγχουμε καθημερινά τα πέλματα και ανάμεσα στα δάχτυλα για κοψίματα, φουσκάλες, κοκκινίλες, πρήξιμο ή πληγές.

Πόνος, κάψιμο, μούδιασμα, παχύ κίτρινο νύχι, είσφρυση, πληγή ή αλλαγή χρώματος χρειάζονται αξιολόγηση από γιατρό ή ποδίατρο.

ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙΣ

Μην συνεχίσεις το πεντικιούρ αν υπάρχει ανοιχτή πληγή, πύον, έντονο πρήξιμο, αιμορραγία, πόνος, μυρμηγκιά ή πιθανή μυκητίαση. Μην προσπαθήσεις να «σκάψεις» ένα νύχι που μπαίνει στο δέρμα.

Ένα επαγγελματικό πεντικιούρ στο σπίτι δεν αποδεικνύεται από το πόσο δέρμα αφαιρέσαμε. Αποδεικνύεται από το ότι την επόμενη ημέρα τα πόδια παραμένουν όμορφα, ήρεμα και χωρίς τραυματισμούς.

Λίγο χλιαρό νερό, ένα σωστό κόψιμο, μια απαλή κρέμα και δύο προσεκτικές στρώσεις χρώματος αρκούν για να μετατρέψουν τη διαδικασία σε μικρή τελετουργία περιποίησης. Τα πόδια μάς μεταφέρουν όλη την ημέρα. Το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να τα φροντίζουμε χωρίς να τα πληγώνουμε.

ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙΣ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΕ ΦΥΤΙΚΗ ΚΟΜΠΡΕΣΑ