ΡΥΤΙΔΕΣ ΣΤΟΝ ΛΑΙΜΟ; ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ DIY ΜΑΣΚΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΡΕΘΙΖΟΥΝ

Υπάρχει ένα σημείο όπου η περιποίηση του προσώπου σταματά συχνά απότομα: στη γραμμή του σαγονιού. Η ενυδατική ανεβαίνει προσεκτικά στα μάγουλα, το serum απλώνεται στο μέτωπο και το αντηλιακό φτάνει μέχρι το πηγούνι. Λίγα εκατοστά πιο κάτω, όμως, ο λαιμός και το ντεκολτέ μένουν σχεδόν γυμνά απέναντι στον ήλιο, στην ξηρότητα και στον χρόνο.

Κι όμως, η περιποίηση λαιμού και ντεκολτέ δεν χρειάζεται απαραίτητα διαφορετικό συρτάρι καλλυντικών. Χρειάζεται συνέπεια και μια πιο γενναιόδωρη κίνηση: ό,τι εφαρμόζουμε στο πρόσωπο να κατεβαίνει, όταν είναι κατάλληλο, μέχρι το στέρνο.

Το δέρμα σε αυτές τις περιοχές μπορεί να παρουσιάσει λεπτές γραμμές, χαλάρωση, κηλίδες, ανομοιόμορφο χρώμα και τραχιά υφή. Μεγάλο μέρος αυτής της εικόνας σχετίζεται με τη χρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία. Η φωτογήρανση συνοδεύεται από μεταβολές στο κολλαγόνο, στην ελαστίνη και στη δομή του δέρματος.

Δεν μπορούμε να σταματήσουμε τον φυσικό χρόνο. Μπορούμε, όμως, να μην του επιτρέψουμε να συνεργάζεται καθημερινά με τον ήλιο και την παραμέληση.

1. ΑΝΤΗΛΙΑΚΟ: Η ΠΙΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ «ΚΡΕΜΑ ΛΑΙΜΟΥ»

Η ΚΟΥΡΑΣΗ ΤΟΥ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΠΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗ ΡΩΤΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ

Αν έπρεπε να επιλέξουμε μόνο ένα προϊόν για την αντιγήρανση λαιμού και ντεκολτέ, αυτό θα ήταν το αντηλιακό. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας θεωρεί το αντηλιακό και την ενυδατική τα δύο σημαντικότερα προϊόντα μιας βασικής αντιγηραντικής φροντίδας. Συνιστά αντηλιακό ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό και με SPF 30 ή υψηλότερο.

Κάθε πρωί, άπλωσε αντηλιακό στο πρόσωπο, στον λαιμό, πίσω από τα αυτιά και σε όλο το ακάλυπτο ντεκολτέ. Μην ξεχνάς τα πλαϊνά του λαιμού, που εκτίθενται όταν περπατάμε ή οδηγούμε. Η AAD υπενθυμίζει συγκεκριμένα ότι ο λαιμός πρέπει να περιλαμβάνεται στις περιοχές εφαρμογής.

Όταν βρίσκεσαι έξω για ώρες, ιδρώνεις ή κολυμπάς, χρειάζεται ανανέωση σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος. Τα καπέλα, η σκιά και τα ρούχα που καλύπτουν το στέρνο συμπληρώνουν την προστασία.

DIY υπενθύμιση αντηλιακού

Άφησε το αντηλιακό δίπλα στην οδοντόβουρτσα ή στα κλειδιά. Μπορείς επίσης να έχεις ένα δεύτερο μικρό προϊόν στην τσάντα για την ανανέωση του ντεκολτέ. Η καλύτερη σύνθεση δεν είναι εκείνη που βρίσκεται ξεχασμένη στο ντουλάπι, αλλά εκείνη που χρησιμοποιείται καθημερινά.

2. ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΕ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ο λαιμός δεν χρειάζεται αναγκαστικά μια κρέμα με τη λέξη «neck» στη συσκευασία. Μια καλή κρέμα προσώπου ή σώματος, χωρίς άρωμα και με κατάλληλη υφή, μπορεί να καλύψει τις ανάγκες του.

Αναζήτησε συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, σκουαλάνιο και πανθενόλη. Τα υγραντικά προσελκύουν νερό, ενώ τα μαλακτικά και τα συστατικά του δερματικού φραγμού βοηθούν την επιφάνεια να παραμένει πιο λεία. Η ενυδατική συγκρατεί νερό στο δέρμα και μπορεί να κάνει τις λεπτές γραμμές ξηρότητας να φαίνονται προσωρινά πιο απαλές.

Άπλωσε την κρέμα μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό. Δεν χρειάζεται δυνατό μασάζ ή τράβηγμα προς τα πάνω. Οι ήπιες, απαλές κινήσεις είναι αρκετές.

DIY «σφράγισμα» της υγρασίας

Το βράδυ, σε πολύ ξηρό δέρμα, άπλωσε πρώτα μια απλή ενυδατική και από πάνω μια ελάχιστη ποσότητα άοσμης βαζελίνης μόνο στα ξηρότερα σημεία. Απόφυγέ την όταν εμφανίζεις εύκολα θυλακίτιδα ή σπυράκια στο στήθος.

3. ΡΕΤΙΝΟΛΗ: ΤΟ ΔΡΑΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙ ΥΠΟΜΟΝΗ

ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΣΤΟ ΨΥΓΕΙΟ: 5 ΧΡΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΜΑΤΙΑ

Τα ρετινοειδή είναι από τα πιο μελετημένα συστατικά για τη φωτογήρανση. Μπορούν να υποστηρίξουν την ανανέωση της επιδερμίδας και την αναδιαμόρφωση του φωτογηρασμένου δέρματος. Η συνταγογραφούμενη τρετινοΐνη διαθέτει την ισχυρότερη τεκμηρίωση, ενώ η ρετινόλη και η ρετινάλη χρησιμοποιούνται σε καλλυντικά με διαφορετική αποτελεσματικότητα και ανεκτικότητα.

Ο λαιμός, όμως, μπορεί να ερεθιστεί ευκολότερα από το πρόσωπο. Ξεκίνησε μόνο ένα ή δύο βράδια την εβδομάδα, με χαμηλή συγκέντρωση και πολύ μικρή ποσότητα. Βάλε πρώτα ενυδατική, περίμενε λίγο, άπλωσε το ρετινοειδές και ολοκλήρωσε με δεύτερη λεπτή στρώση κρέμας.

Μην χρησιμοποιείς το ίδιο βράδυ scrub, ισχυρά οξέα ή άλλα ερεθιστικά δραστικά. Τα ρετινοειδή μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και κοκκινίλα, γι’ αυτό η AAD συμβουλεύει σταδιακή εισαγωγή, ενυδάτωση και καθημερινή φωτοπροστασία.

Στην εγκυμοσύνη δεν χρησιμοποιούνται ρετινοειδή χωρίς ιατρική καθοδήγηση. Σε έκζεμα, έντονη ευαισθησία ή επίμονη κοκκινίλα χρειάζεται συμβουλή δερματολόγου.

4. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΚΑΙ ΝΙΑΣΙΝΑΜΙΔΗ: ΧΡΗΣΙΜΑ, ΑΛΛΑ ΟΧΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΟΛΑ ΜΑΖΙ

ΤΑ ΤΡΙΑ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΑ ΑΦΕΨΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ

Το πρωί μπορεί να προηγείται του αντηλιακού ένα serum βιταμίνης C, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν ανομοιομορφία και κηλίδες. Η νιασιναμίδη είναι μια πιο ήπια επιλογή για τον δερματικό φραγμό και τον ανομοιόμορφο τόνο. Ανασκοπήσεις για τη φωτογήρανση αναφέρουν τη βιταμίνη C και τη νιασιναμίδη ως πιθανά συμπληρωματικά συστατικά, ενώ η φωτοπροστασία και τα ρετινοειδή παραμένουν ο βασικός κορμός της ρουτίνας.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις πέντε serum μαζί. Η ταυτόχρονη εισαγωγή πολλών αντιγηραντικών προϊόντων αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού.

Η ΑΠΛΗ ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

Καθάρισε τον λαιμό και το ντεκολτέ με χλιαρό νερό ή με ένα ήπιο καθαριστικό. Άπλωσε προαιρετικά βιταμίνη C ή νιασιναμίδη, συνέχισε με ενυδατική και ολοκλήρωσε με αντηλιακό SPF 30–50.

Αν το δέρμα είναι ευαίσθητο, παράλειψε το serum. Η απλή ρουτίνα με ενυδατική και αντηλιακό είναι σημαντικότερη από μια γεμάτη σειρά προϊόντων που τελικά προκαλεί κάψιμο.

Η ΑΠΛΗ ΒΡΑΔΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

Καθάρισε απαλά την περιοχή και στέγνωσέ τη χωρίς τρίψιμο. Δύο βράδια την εβδομάδα χρησιμοποίησε ρετινόλη και ενυδατική. Τις υπόλοιπες ημέρες χρησιμοποίησε μόνο μια πλούσια κρέμα.

Αν εμφανιστεί ξεφλούδισμα, κάνε παύση μέχρι να αποκατασταθεί το δέρμα. Η αντιγήρανση δεν είναι διαγωνισμός αντοχής στον ερεθισμό.

ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΜΑΣΚΕΣ ΓΙΑ ΛΑΙΜΟ ΚΑΙ ΝΤΕΚΟΛΤΕ

Οι σπιτικές μάσκες για τον λαιμό και το ντεκολτέ μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ενυδάτωση και αίσθηση ανακούφισης. Δεν μπορούν να συσφίξουν μόνιμα το χαλαρό δέρμα ούτε να εξαφανίσουν τις οριζόντιες γραμμές.

Μάσκα βρώμης για ξηρή αίσθηση

Άλεσε μία κουταλιά νιφάδες βρώμης και ανάμειξέ τη με λίγο χλιαρό νερό, μέχρι να δημιουργηθεί απαλή πάστα. Άπλωσέ τη για πέντε έως δέκα λεπτά χωρίς τρίψιμο και ξέπλυνε. Ολοκλήρωσε με ενυδατική.

Δροσερή κομπρέσα

Βρέξε μια καθαρή βαμβακερή πετσέτα με δροσερό νερό, στύψε τη και άφησέ τη στην περιοχή για πέντε λεπτά. Είναι η πιο απλή DIY λύση μετά από ζέστη, χωρίς να φορτώνει το δέρμα με τρόφιμα και αρώματα.

Μάσκα με απλό γιαούρτι

Σε ανθεκτικό, μη ερεθισμένο δέρμα μπορείς να δοκιμάσεις για πέντε λεπτά ένα λεπτό στρώμα απλού γιαουρτιού. Κάνε προηγουμένως δοκιμή σε μικρό σημείο και ξέπλυνε καλά. Η δράση είναι προσωρινά μαλακτική, όχι αντιρυτιδική.

Μην χρησιμοποιείς λεμόνι, μαγειρική σόδα, κανέλα, οδοντόκρεμα, κόκκους ζάχαρης ή αδιάλυτα αιθέρια έλαια. Ο ερεθισμός μπορεί να αφήσει κοκκινίλα ή δυσχρωμία και να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο ταλαιπωρημένο.

ΤΙ ΑΛΛΟ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΟ ΝΤΕΚΟΛΤΕ

ΓΛΥΚΟΛΙΚΟ ΟΞΥ: ΤΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΗΝ ΩΡΙΜΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Απόφυγε τα πολύ καυτά ντους, τα σκληρά σφουγγάρια και τα αρωματισμένα προϊόντα όταν υπάρχει ευαισθησία. Μην ψεκάζεις άρωμα πάνω σε ερεθισμένο δέρμα πριν από την έκθεση στον ήλιο.

Οι λεγόμενες «ρυτίδες ύπνου» στο ντεκολτέ μπορεί να γίνονται εντονότερες όταν κοιμόμαστε κάθε βράδυ στο πλάι, αλλά δεν χρειάζεται να μετατρέψουμε τον ύπνο σε αγχωτικό πρόγραμμα. Η φωτοπροστασία, η ενυδάτωση και η σταθερή ρουτίνα έχουν μεγαλύτερη αξία.

Ο λαιμός δεν χρειάζεται τιμωρητικά μασάζ ή δεκάδες ακριβά βαζάκια. Χρειάζεται να πάψει να είναι η ξεχασμένη συνέχεια του προσώπου. Κάθε φορά που η κρέμα και το αντηλιακό κατεβαίνουν λίγο χαμηλότερα, δημιουργείται μια μικρή καθημερινή άμυνα απέναντι στην πρόωρη γήρανση.

ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙΣ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΕ ΦΥΤΙΚΗ ΚΟΜΠΡΕΣΑ