Δεν Είσαι Παχύσαρκη – Είσαι Φλεγμονώδης. Διάβασε Αυτό
Πολλές φορές όταν βλέπουμε το σώμα μας να αλλάζει και να αποθηκεύει λίπος, βιαζόμαστε να πούμε ότι είμαστε παχύσαρκες. Όμως, […]
ΒΑΡΟΣ
ΓΡΗΓΟΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ. ΠΟΙΑ ΆΣΚΗΣΗ ΣΕ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΚΑΙΕΙ ΛΙΠΟΣ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ. Αν ο στόχος σου είναι να χάσεις βάρος γρήγορα, το πρώτο
Βάρος, λίπος, περίμετρος μέσης: Σε πόση άσκηση πρέπει να στοχεύετε για να μειωθούν
Οι ειδικοί συνιστούν 150 έως 300 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα σε συνδυασμό με προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης
Καρδιά και βάρος: Ο ξηρός καρπός που τα ευνοεί
Αυτός είναι ο ξηρός καρπός που μπορεί να ωφελήσει την καρδιά, το βάρος και όχι μόνο… Εάν θέλετε να προσθέσετε
Άσκηση και διαλειμματική νηστεία: Ο «μυστικός» συνδυασμός για αδυνάτισμα
Τα αποτελέσματα έρευνας υποδεικνύουν ότι η χρονικά περιορισμένη σίτηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της λιπώδους μάζας και του ποσοστού
Αργός μεταβολισμός: Οι τρόποι για να τον «ξεμπλοκάρετε»
Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια έτσι ώστε το σώμα μας να λειτουργεί σωστά. Γιατί
Μεταβολισμός: Ποια στιγμή της ημέρας είναι πιο γρήγορος;
Ο μεταβολισμός έχει «ταχύτητες» που καλό είναι να γνωρίζουμε. Ο μεταβολισμός του καθενός μας, διαφέρει. Άλλοι έχουν πιο γρήγορο και
Νεκρή στα 35 της influencer που είχε χάσει πολλά κιλά
– Είχε παντρευτεί πριν από 4 μήνες «Ξεκουράσου, μαμά. Σε αγαπώ τόσο πολύ και κανείς δε θα με αγαπήσει ποτέ