Υπάρχει μια στιγμή που η ώριμη επιδερμίδα μοιάζει να χάνει τη γνώριμη ζωντάνια της. Δεν είναι απαραίτητα οι ρυτίδες που μας προβληματίζουν περισσότερο. Είναι εκείνη η θαμπή όψη, η ανομοιόμορφη υφή, οι κηλίδες και η αίσθηση ότι ακόμη και η καλύτερη κρέμα μένει στην επιφάνεια χωρίς να χαρίζει τη λάμψη που περιμέναμε.

Σε αυτήν ακριβώς τη στιγμή εμφανίζεται το γλυκολικό οξύ, ένα από τα πιο γνωστά άλφα-υδροξυοξέα ή AHA. Δεν είναι καινούργιο συστατικό ούτε μια περαστική τάση του διαδικτύου. Χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια σε καλλυντικά και επαγγελματικές θεραπείες απολέπισης.

Tο γλυκολικό οξύ απαιτεί φίνα χρήση σύμφωνα με τις ανάγκες της επιδερμίδας γιατί μπορεί να χαρίσει φωτεινότητα, αλλά η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ακριβώς το αντίθετο: ερεθισμό, ξηρότητα και ευαισθησία.

Τι είναι το γλυκολικό οξύ

ΕΡΩΤΑΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 60: ΓΙΑΤΙ Η ΚΑΡΔΙΑ ΔΕΝ ΚΟΙΤΑΖΕΙ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ

Το γλυκολικό οξύ ανήκει στα AHA και χρησιμοποιείται για τη χημική απολέπιση της επιδερμίδας. Αντί να τρίβει μηχανικά το δέρμα, όπως κάνουν οι κόκκοι ενός scrub, βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνειά του.

Με την πάροδο των χρόνων, η φυσική ανανέωση της επιδερμίδας γίνεται συχνά πιο αργή. Τα νεκρά κύτταρα συσσωρεύονται, η υφή δείχνει πιο τραχιά και το φως δεν αντανακλάται ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπο. Το αποτέλεσμα είναι η θαμπή όψη που πολλές γυναίκες παρατηρούν μετά τα 50 και τα 60.

Η ελεγχόμενη απολέπιση με γλυκολικό οξύ μπορεί να κάνει το δέρμα να δείχνει πιο λείο και φωτεινό. Τα AHA, όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό οξύ, χρησιμοποιούνται επίσης σε καλλυντικές συνθέσεις για τη βελτίωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι «σβήνουν» βαθιές ρυτίδες ή χαλάρωση. Το γλυκολικό οξύ βελτιώνει κυρίως την επιφάνεια, την υφή και τη φωτεινότητα. Δεν αντικαθιστά τις θεραπείες του δερματολόγου ούτε μπορεί να επαναφέρει τον χαμένο όγκο του προσώπου.

Γιατί ταιριάζει στην ώριμη επιδερμίδα

Το γλυκολικό οξύ στην ώριμη επιδερμίδα μπορεί να βοηθήσει όταν υπάρχουν:

• Θαμπή και κουρασμένη όψη.

• Τραχιά ή ανομοιόμορφη υφή.

• Επιφανειακές δυσχρωμίες και σημάδια φωτογήρανσης.

• Πολύ λεπτές γραμμές.

• Συσσώρευση νεκρών κυττάρων.

Η επιδερμίδα, έπειτα από σωστή χρήση, μπορεί να δείχνει πιο καθαρή και ομοιόμορφη. Ακόμη και το μακιγιάζ απλώνεται συχνά καλύτερα πάνω σε μια λεία, καλά ενυδατωμένη επιφάνεια.

Υπάρχει όμως μια λεπτή ισορροπία. Η ώριμη επιδερμίδα είναι συχνά πιο ξηρή και λιγότερο ανθεκτική. Δεν χρειάζεται λοιπόν επιθετική απολέπιση. Χρειάζεται σταθερή αλλά ήπια φροντίδα.

Η ασφαλής DIY ρουτίνα για αρχάριες

Για χρήση στο σπίτι επιλέγουμε ένα έτοιμο, σωστά διαμορφωμένο καλλυντικό από αξιόπιστη εταιρεία. Δεν αγοράζουμε συμπυκνωμένο γλυκολικό οξύ για να το αραιώσουμε μόνες μας και δεν επιχειρούμε να δημιουργήσουμε σπιτικό peeling. Η ασφάλεια εξαρτάται όχι μόνο από το ποσοστό, αλλά και από το pH και ολόκληρη τη σύνθεση του προϊόντος.

Για μια ώριμη επιδερμίδα που δεν έχει χρησιμοποιήσει ξανά οξέα, μια χαμηλή συγκέντρωση, για παράδειγμα περίπου 5%, αποτελεί συνήθως πιο συνετή αφετηρία. Ξεκινάμε μία βραδιά την εβδομάδα και παρατηρούμε την αντίδραση του δέρματος. Δεν αυξάνουμε τη χρήση επειδή θέλουμε γρηγορότερο αποτέλεσμα.

Μια απλή βραδινή DIY ρουτίνα είναι η εξής:

1. Καθαρίζουμε το πρόσωπο με ένα ήπιο καθαριστικό.

2. Στεγνώνουμε καλά χωρίς τρίψιμο.

3. Απλώνουμε το προϊόν με γλυκολικό οξύ, αποφεύγοντας μάτια, χείλη και ερεθισμένα σημεία.

4. Συνεχίζουμε σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος.

5. Ολοκληρώνουμε με μια απλή ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα και πρόσθετα δραστικά συστατικά.

Την πρώτη φορά κάνουμε δοκιμή σε μικρό σημείο. Ένα ήπιο, στιγμιαίο μυρμήγκιασμα μπορεί να εμφανιστεί, αλλά το έντονο κάψιμο, ο πόνος ή η παρατεταμένη κοκκινίλα δεν είναι ένδειξη ότι «το προϊόν δουλεύει». Είναι προειδοποίηση ότι πρέπει να το ξεπλύνουμε και να σταματήσουμε τη χρήση.

Πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Για να ενταχθεί το γλυκολικό οξύ στην ώριμη επιδερμίδα χωρίς υπερβολές, μπορούμε να ακολουθήσουμε ένα απλό πρόγραμμα:

Πρώτη εβδομάδα: Μία χρήση το βράδυ και ενυδάτωση τις υπόλοιπες ημέρες.

Δεύτερη εβδομάδα: Παραμένουμε στη μία χρήση εάν υπάρχει ξηρότητα ή ευαισθησία.

Τρίτη εβδομάδα: Εφόσον το δέρμα είναι ήρεμο, μπορούμε να εξετάσουμε δεύτερη χρήση μέσα στην εβδομάδα, ποτέ σε συνεχόμενα βράδια.

Τέταρτη εβδομάδα: Αξιολογούμε τη φωτεινότητα και την υφή. Δεν αυξάνουμε τη συχνότητα αν το αποτέλεσμα είναι ήδη ικανοποιητικό.

Η φροντίδα δεν είναι διαγωνισμός αντοχής. Η πιο λαμπερή επιδερμίδα συνήθως έρχεται από τη συνέπεια και όχι από την υπερβολή.

Ποια συστατικά δεν βάζουμε το ίδιο βράδυ

Για μια απλή και ασφαλή ρουτίνα, δεν συνδυάζουμε την ίδια βραδιά το γλυκολικό οξύ με ρετινόλη ή συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, άλλα απολεπιστικά οξέα, ισχυρή όξινη βιταμίνη C, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή scrub με κόκκους. Ο συνδυασμός πολλών ενεργών συστατικών αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού.

Μπορούμε να χωρίσουμε την εβδομάδα σε «βραδιά οξέος», «βραδιά ρετινόλης» και «βραδιές αποκατάστασης», εφόσον το δέρμα ανέχεται και τα δύο δραστικά συστατικά. Στις βραδιές αποκατάστασης χρησιμοποιούμε μόνο καθαριστικό και ενυδατική με συστατικά όπως κεραμίδια, γλυκερίνη ή υαλουρονικό οξύ.

Αν ακολουθούμε θεραπεία από δερματολόγο, δεν προσθέτουμε το γλυκολικό οξύ χωρίς να τον ενημερώσουμε.

Ο λαιμός και το ντεκολτέ θέλουν περισσότερη προσοχή

Επειδή το γλυκολικό οξύ μπορεί να βελτιώσει τη θαμπή όψη, πολλές γυναίκες θέλουν να το χρησιμοποιήσουν και στον λαιμό ή στο ντεκολτέ. Οι περιοχές αυτές όμως μπορεί να είναι πιο ευαίσθητες από το πρόσωπο.

Ξεκινάμε σε πολύ μικρό σημείο, με χαμηλή συχνότητα, και δεν χρησιμοποιούμε το προϊόν αμέσως μετά την αποτρίχωση, το ξύρισμα ή την έντονη έκθεση στον ήλιο. Δεν το εφαρμόζουμε σε σκασμένο, ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα.

Το αντηλιακό είναι υποχρεωτικό

Το γλυκολικό οξύ μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματος στην υπεριώδη ακτινοβολία και την πιθανότητα ηλιακού εγκαύματος. Η αμερικανική FDA συνιστά χρήση αντηλιακού, προστατευτικών ρούχων και περιορισμό της έκθεσης στον ήλιο κατά τη χρήση AHA και για μία εβδομάδα μετά.

Το πρωί χρησιμοποιούμε καθημερινά αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο, ακόμη και όταν το γλυκολικό οξύ εφαρμόζεται μόνο το βράδυ. Χωρίς αντηλιακή προστασία, προσπαθούμε να διορθώσουμε τη φωτογήρανση ενώ αφήνουμε τον βασικό παράγοντα που την προκαλεί να συνεχίζει τη δράση του.

Ποια επιδερμίδα χρειάζεται δερματολόγο

Αν υπάρχει ροδόχρους νόσος, έκζεμα, πολύ ευαίσθητο δέρμα, ενεργή δερματίτιδα ή κατεστραμμένος επιδερμικός φραγμός, το γλυκολικό οξύ μπορεί να είναι υπερβολικά ερεθιστικό. Σε αυτές τις περιπτώσεις συμβουλευόμαστε δερματολόγο. Ενδεχομένως να προταθεί ηπιότερο οξύ, όπως το γαλακτικό, ή διαφορετική αντιμετώπιση.

Τα επαγγελματικά peeling με υψηλότερες συγκεντρώσεις γλυκολικού οξέος πρέπει να πραγματοποιούνται από κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία. Δεν αγοράζουμε προϊόντα επαγγελματικής ισχύος για εφαρμογή στο σπίτι, καθώς υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος, ουλής και μεταφλεγμονώδους υπερμελάγχρωσης.

Το γλυκολικό οξύ στην ώριμη επιδερμίδα δεν λειτουργεί σαν γόμα του χρόνου. Λειτουργεί περισσότερο σαν το απαλό καθάρισμα ενός παλιού, όμορφου πίνακα: απομακρύνει τη θαμπάδα από την επιφάνεια και αφήνει το φως να φανεί ξανά. Η πραγματική του δύναμη βρίσκεται στη σωστή δόση, στην υπομονή και στον σεβασμό προς το δέρμα.