Ένα λευκό χαμόγελο μοιάζει με φως που ανάβει στο πρόσωπο. Δεν χρειάζεται να γίνει αφύσικα κατάλευκο ούτε να θυμίζει φίλτρο φωτογραφίας. Αρκεί να είναι καθαρό, λαμπερό και περιποιημένο. Το ενδιαφέρον είναι ότι αρκετά από τα πραγματικά μυστικά για λευκά δόντια δεν κρύβονται σε κάποια ακριβή συσκευασία. Κρύβονται στον τρόπο με τον οποίο πίνουμε τον καφέ, βουρτσίζουμε τα δόντια και επιλέγουμε τη σωστή μέθοδο λεύκανσης.

Το πρώτο μυστικό είναι να μάθουμε τι ακριβώς θέλουμε να διορθώσουμε. Άλλο είναι οι επιφανειακοί λεκέδες από καφέ, τσάι, κόκκινο κρασί και κάπνισμα και άλλο το φυσικό χρώμα του δοντιού. Μια λευκαντική οδοντόκρεμα μπορεί να απομακρύνει ορισμένους εξωτερικούς λεκέδες, αλλά δεν αλλάζει σημαντικά το εσωτερικό χρώμα των δοντιών. Για πραγματική λεύκανση χρησιμοποιούνται συνήθως προϊόντα με υπεροξείδιο του υδρογόνου ή του καρβαμιδίου.

Μυστικό 1: Ο καθαρισμός προηγείται της λεύκανσης

ΤΕΜΠΕΛΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΛΙΠΟΣ ΧΩΡΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι χρειάζονται αμέσως λεύκανση, ενώ στην πραγματικότητα χρειάζονται πρώτα έναν καλό οδοντιατρικό καθαρισμό. Η πέτρα και η χρωματισμένη πλάκα δεν απομακρύνονται με περισσότερο τρίψιμο στο σπίτι. Μετά τον καθαρισμό, τα δόντια μπορεί ήδη να φαίνονται πιο φωτεινά και ομοιόμορφα.

Επιπλέον, ο οδοντίατρος πρέπει να ελέγξει εάν υπάρχουν τερηδόνες, ρωγμές, υποχώρηση ούλων ή περιοδοντίτιδα πριν από οποιαδήποτε λεύκανση. Η εφαρμογή λευκαντικού σε ένα στόμα με προβλήματα μπορεί να προκαλέσει έντονη ευαισθησία και ερεθισμό.

Μυστικό 2: Δεν βουρτσίζουμε αμέσως μετά τον καφέ

Ο καφές δεν είναι μόνο σκουρόχρωμος· είναι και όξινος. Το δυνατό βούρτσισμα αμέσως μετά μπορεί να επιβαρύνει την προσωρινά μαλακωμένη επιφάνεια του σμάλτου.

Μετά τον καφέ ξεπλένουμε το στόμα με νερό και περιμένουμε περίπου 30 λεπτά πριν βουρτσίσουμε. Αυτό το απλό DIY μυστικό για λευκά δόντια μειώνει τον χρόνο κατά τον οποίο οι χρωστικές παραμένουν μέσα στο στόμα, χωρίς να ταλαιπωρεί το σμάλτο.

Το ίδιο κάνουμε μετά από τσάι, κρασί, αναψυκτικά, ντομάτα και όξινους χυμούς.

Μυστικό 3: Το νερό ανάμεσα στις γουλιές είναι σύμμαχος

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Δεν χρειάζεται να αποχωριστούμε για πάντα τον αγαπημένο μας καφέ. Μπορούμε να πίνουμε λίγο νερό ανάμεσα στις γουλιές και να μην κρατάμε το ρόφημα για πολλή ώρα μέσα στο στόμα.

Για κρύο καφέ ή τσάι μπορούμε να χρησιμοποιούμε καλαμάκι, τοποθετημένο έτσι ώστε το ρόφημα να μην περνά συνεχώς πάνω από τα μπροστινά δόντια. Δεν είναι απόλυτη προστασία, περιορίζει όμως την επαφή των χρωστικών με την επιφάνειά τους.

Μυστικό 4: Η πίεση δεν σημαίνει καλύτερο καθάρισμα

Τα πιο δυνατά χέρια δεν δημιουργούν πιο λευκά δόντια. Το επιθετικό βούρτσισμα, ειδικά με σκληρή οδοντόβουρτσα και λειαντικές σκόνες, μπορεί να φθείρει το σμάλτο και να τραυματίσει τα ούλα.

Όταν το σμάλτο λεπταίνει, φαίνεται περισσότερο η κιτρινωπή οδοντίνη που βρίσκεται από κάτω. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι δόντια πιο ευαίσθητα και οπτικά πιο κίτρινα.

Χρησιμοποιούμε μαλακή κεφαλή, μικρή πίεση και βουρτσίζουμε για δύο λεπτά, πρωί και βράδυ, με φθοριούχο οδοντόκρεμα. Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα μπορεί να προσφέρει αποτελεσματικό και ελεγχόμενο καθαρισμό, αλλά δεν λευκαίνει το εσωτερικό χρώμα του δοντιού.

Μυστικό 5: Τα καθαρά μεσοδόντια κάνουν ολόκληρο το χαμόγελο φωτεινότερο

Οι σκοτεινές γραμμές ανάμεσα στα δόντια δεν είναι πάντοτε δυσχρωμίες. Συχνά πρόκειται για πλάκα ή υπολείμματα που δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα. Καθαρίζουμε καθημερινά ανάμεσα στα δόντια με νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια στο κατάλληλο μέγεθος.

Αυτό δεν αλλάζει το φυσικό χρώμα του σμάλτου, κάνει όμως το χαμόγελο να φαίνεται καθαρότερο και πιο φωτεινό. Εάν υπάρχει περιοδοντίτιδα, ζητάμε από οδοντίατρο ή περιοδοντολόγο να μας δείξει ποιο μεσοδόντιο βουρτσάκι είναι κατάλληλο.

Μυστικό 6: Η σωστή λευκαντική οδοντόκρεμα αφαιρεί λεκέδες — δεν κάνει bleaching

Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες λειτουργούν κυρίως με ήπια λειαντικά και στιλβωτικά συστατικά. Είναι χρήσιμες για επιφανειακούς λεκέδες, όχι για να αλλάξουν πολλές αποχρώσεις το φυσικό χρώμα των δοντιών.

Επιλέγουμε επώνυμο, ελεγμένο προϊόν με φθόριο και ακολουθούμε τις οδηγίες. Αν εμφανιστεί ευαισθησία, πόνος ή ερεθισμός, σταματάμε και μιλάμε με τον οδοντίατρο. Περισσότερο προϊόν και δυνατότερο τρίψιμο δεν προσφέρουν καλύτερο αποτέλεσμα.

Μυστικό 7: Οι λευκαντικές ταινίες μπορούν να λειτουργήσουν, αλλά δεν είναι για όλους

Οι ταινίες λεύκανσης με υπεροξείδιο μπορούν να αλλάξουν το χρώμα των φυσικών δοντιών, εφόσον χρησιμοποιηθούν σωστά. Δεν τις αφήνουμε περισσότερη ώρα και δεν κάνουμε περισσότερες εφαρμογές για ταχύτερο αποτέλεσμα.

Πριν ξεκινήσουμε, είναι προτιμότερο να ρωτήσουμε τον οδοντίατρο, ιδιαίτερα αν έχουμε ευαίσθητα δόντια, υποχώρηση ούλων, σφραγίσματα ή περιοδοντίτιδα. Η προσωρινή ευαισθησία και ο ερεθισμός των ούλων είναι από τις συνηθέστερες ανεπιθύμητες ενέργειες της λεύκανσης.

Μυστικό 8: Οι θήκες, τα σφραγίσματα και οι όψεις δεν λευκαίνουν

Η λεύκανση δρα στα φυσικά δόντια. Δεν αλλάζει το χρώμα σε στεφάνες, όψεις, εμφυτεύματα ή λευκά σφραγίσματα. Εάν υπάρχουν αποκαταστάσεις στα μπροστινά δόντια, μπορεί μετά τη λεύκανση να δημιουργηθεί χρωματική διαφορά.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να σχεδιάζεται πρώτα η λεύκανση και στη συνέχεια, αν είναι απαραίτητο, η αντικατάσταση κάποιας παλιάς αποκατάστασης ώστε να ταιριάξει με τη νέα απόχρωση.

Ασφαλείς DIY συνήθειες για πιο λευκά δόντια

Μπορούμε καθημερινά να κάνουμε τα εξής:

• Ξεπλένουμε το στόμα με νερό μετά από καφέ και σκουρόχρωμα ροφήματα.

• Βουρτσίζουμε δύο φορές την ημέρα, για δύο λεπτά.

• Καθαρίζουμε καθημερινά ανάμεσα στα δόντια.

• Περιορίζουμε το κάπνισμα, που δημιουργεί επίμονες χρωστικές.

• Δεν κοιμόμαστε χωρίς βραδινό βούρτσισμα.

• Φωτογραφίζουμε τα δόντια πριν και μετά, στην ίδια θέση και στο ίδιο φυσικό φως, για να κρίνουμε αντικειμενικά το αποτέλεσμα.

• Χρησιμοποιούμε οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια, εφόσον το συστήσει ο οδοντίατρος, πριν ή κατά τη διάρκεια μιας λεύκανσης.

Τα DIY κόλπα που πρέπει να ξεχάσουμε

Λεμόνι, ξίδι, συχνή χρήση μαγειρικής σόδας, αλάτι και σκόνη ενεργού άνθρακα δεν αποτελούν ασφαλή συνταγή για λευκά δόντια. Τα όξινα υλικά μπορούν να διαβρώσουν το σμάλτο, ενώ οι τραχιές σκόνες μπορεί να προκαλέσουν φθορά.

Ούτε το μείγμα φράουλας και σόδας έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πραγματική λεύκανση. Το λάδι καρύδας μπορεί να αφήνει μια ευχάριστη αίσθηση στο στόμα, αλλά δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία ότι αλλάζει το χρώμα των δοντιών.

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία αναφέρει ότι δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να αποδεικνύουν ασφαλές και μετρήσιμο όφελος λεύκανσης από προϊόντα ενεργού άνθρακα.

Ποια μέθοδος προσφέρει την πιο ορατή αλλαγή;

Για έντονη και προβλέψιμη λεύκανση, οι ασφαλέστερες επιλογές είναι η θεραπεία στο οδοντιατρείο ή οι εξατομικευμένοι νάρθηκες που παρέχει ο οδοντίατρος για χρήση στο σπίτι.

Πριν από τη θεραπεία ελέγχονται τα δόντια και τα ούλα και καθορίζεται αν η δυσχρωμία μπορεί πραγματικά να ανταποκριθεί. Τα κιτ του οδοντιάτρου χρησιμοποιούνται συνήθως σταδιακά για μερικές εβδομάδες, ενώ η λεύκανση στο ιατρείο μπορεί να ολοκληρωθεί σε μία συνεδρία.

Το πιο σημαντικό μυστικό για λευκά δόντια είναι τελικά η προστασία του σμάλτου. Το λευκό χαμόγελο δεν δημιουργείται τρίβοντας περισσότερο, αλλά καθαρίζοντας σωστά, περιορίζοντας τους λεκέδες και επιλέγοντας μια μέθοδο κατάλληλη για το δικό μας στόμα.