Απώλεια βάρους: Χάστε 13 κιλά σε ένα μήνα με 11 απλά βήματα που υποστηρίζονται από την επιστήμη
Είναι ασφαλές ή και εφικτό να χάσετε 13 κιλά σε ένα μήνα; Γεγονός είναι πως η απώλεια βάρους γίνεται με […]
Απώλεια βάρους
Ποια σνακ ενδείκνυνται για βράδυ – Ποια είναι η μικρότερη… αμαρτία
Το σνακ αργά το βράδυ έχει τις… δυσκολίες του, ειδικά όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή ικανοποιώντας παράλληλα τις
Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής δίαιτας: Νέα έρευνα αποκαλύπτει τα οφέλη και τους κινδύνους
Πέρα από την απώλεια βάρους, η διαλειμματική νηστεία δείχνει ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων
Πολυφαινόλες κατά της παχυσαρκίας και του διαβήτη
Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη καθώς και της
5 λαχανικά που βοηθούν στη γρήγορη μείωση του λίπους στην κοιλιά
Εάν θέλετε χάσετε κιλά επιλέξτε λαχανικά που θα σας βοηθήσουν να κάνετε αποτοξίνωση προκειμένου να κάψετε το κοιλιακό σας λίπος.
Η δίαιτα που υπόσχεται μόνιμη απώλεια βάρους εστιάζει σε αυτές τις τροφές
Πόσο αποτελεσματικός είναι τελικά ο περιορισμός των θερμίδων στη δίαιτα; Μπορεί να υπάρξει ένα ιδανικό πρόγραμμα διατροφής για όλους; Ποιες
Ποιο είναι το καλοκαιρινό φρούτο με τις λιγότερες θερμίδες
Το καλοκαίρι είναι η η εποχή με τα πολλά και νόστιμα φρούτα. Από καρπούζι και πεπόνι μέχρι βερίκοκο, ροδάκινο και
Διαλείπουσα νηστεία και καρδιά: Τι πρέπει να ξέρετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά της οφέλη για την υγεία, αλλά παραμένουν ερωτήματα σχετικά με τον
IntenSati: Ποια άσκηση κάνει νευροεπιστήμονας για υγιή εγκέφαλo;
Για να διατηρήσεις την υγεία του εγκεφάλου σου σε καλή κατάσταση κάνε IntenSati. Τη συστήνει και νευροεπιστήμονας! Τι κάνει μια
Αυτή η μικρή αλλαγή θα κάνει το περπάτημά μας πιο αποτελεσματικό από ποτέ
Ένας προπονητής φυσικής κατάστασης δίνει την πιο πολύτιμη συμβουλή. … και δεν είναι δύσκολα εφαρμόσιμη, πιστέψτε μας. Το fitness έχει