Η δίαιτα που θα σε βοηθήσει να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα
Γιατί, κόντρα στον καιρό, η εποχή που θα φορέσεις το μαγιό σου δεν απέχει και τόσο πολύ. Θες, λοιπόν, να […]
Απώλεια βάρους
Λίπος στην κοιλιά: Ο κανόνας για απώλεια ενός trainer – “Τον λέω σε όλους πελάτες μου και διαρκεί μόλις 20′”
Η απλή αλλά αποτελεσματική ρουτίνα για επίπεδη κοιλιά. Ο fitness coach Brandon Palmer μοιράστηκε την απόλυτη συμβουλή για απώλεια τους
Το μυστικό όπλο κατά του κοιλιακού λίπους: Πώς θα χάσετε έως και 4 κιλά χωρίς άσκηση
Πώς η πρωτεϊνη και απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να σας κάνουν να χάσετε κιλά και μάλιστα χωρίς άσκηση.
Το ρόφημα που καίει λίπος το πρωί: Η μυστική συνταγή της γιαγιάς
Κάνει καλό και στην υγεία και στη σιλουέτα! Λίτσα Αναστασάκη Ένα ρόφημα που καίει λίπος, ειδικά εάν το πιεις το
Είμαι personal trainer, αυτή η άσκηση μειώνει τη χοληστερόλη κατά 20%»
Γυμναστής στη Βρετανία υποστηρίζει ότι μια «απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική» άσκηση θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης
Πόσο περπάτημα χρειάζομαι κάθε μέρα για να χάνω σταθερά κιλά;
Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε
Πώς να χρησιμοποιήσετε το Ελαιόλαδο για Απώλεια βάρους.
Οι αρχαιολόγοι διαπίστωσαν ότι το ελαιόλαδο χρησιμοποιήθηκε ευρέως στην αυγή του ανθρώπινου πολιτισμού. Περίπου 140 αιώνες πριν, οι πλούσιοι πολίτες
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά; Δοκιμάστε αυτό το Νυχτερινό ρόφημα που καίει το λίπος.
Το κοιλιακό λίπος είναι επιβλαβές για την υγεία και επηρεάζει σημαντικά την εικόνα του εαυτού μας. Με την πάροδο του
Πώς τα τουρσιά μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους
Τα τουρσιά είναι λαχανικά , που έχουν περάσει από τη διαδικασία του τουρσί, μια τεχνική που συντηρεί τα τρόφιμα και
Δίαιτα anti – stress: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το άγχος χάνοντας βάρος
To stress μπαίνει στη ζωή μας εξαιτίας πολλών καταστάσεων οικονομικών, προσωπικών, οικογενειακών και μας βγάζει από την ισορροπίας μας. Είναι